4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3 – 4 კილოგრამს. დიეტა მკაცრია და მოერიდეთ…
ჭდე: გახდომა
10 პროდუქტის დიეტა დაგეხმარებათ კვირაში 2 – 3 კილოგრამი დაიკლოთ
10 პროდუქტის დიეტა დაგეხმარებათ კვირაში 2 – 3 კილოგრამი დაიკლოთ. მოამზადეთ კერძები ამ პროდუქტებისგან. ჩართეთ ფანტაზია!…
წვნიანის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
წვნიანის დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს მოერიდეთ…
5 დღიანი ყოველ 2 საათში კვების დიეტა
ყოველ 2 საათში კვების დიეტის მდგომარეობს შემდეგში: იკვებოთ 5 დღის განმავლობაში, ყოველ 2 სათში ერთხელ. თქვენ…
დიეტა მაწვნით და ყავით 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კგ – მდე დაიკლებთ
დიეტა მაწვნით და ყავით ძალიან ეფექტურია თუმცა ამავდროულად საკმაოდ რთულია. დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში…
ნესვის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ
ნესვის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ. ნესვი სასვეა ვიტამინებით, ხოლო მისი…
5 დღიანი ცილოვანი დიეტა დაგეხმარებათ 3 კილოგრამის დაკლებაში
5 დღიანი ცილოვანი დიეტია დაგეხმარებათ 3 კილოგრამის დაკლებაში. დიეტა უფრო ეფექტური იქნება თუ ბოლო საკვებს დაძინებამდე…
რძის პროდუქტის 3 დღიანი დიეტა დაგეხმარებათ 2 – 3 კილოგრამის დაკლებაში
რძის პროდუქტის 3 დღიანი დიეტა უმეტესად რძის პროდუქტებისგან შედგება და სამ დღეში დაგეხმარებათ 2 – 3…
ჯანსაღი დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
ჯანსაღი დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის განმავლობაში მაქსიმალურად მოერიდეთ…
კანადური დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 ზედმეტ კილოგრამს დაგაკლებინებთ
კანადური დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 ზედმეტ კილოგრამს დაგაკლებინებთ. დიეტის დროს სასურველია ფიზიკური…
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეცადეთ ეს…
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია,…
ყავის მუსი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
ინგრედიენტები: 60 მლ დაბალცხიმიანი რძე 1 ჩ/კ ხსნადი ყავა 3 კვერცხი დამატკბობელი გემოვნებით მომზადების წესი: რძეს…
ქათმის ნაგეთსი დუკანურად / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
შეგიძლიათ მიირთვათ პირველი ფაზიდან ინგრედიენტები: 1 ჭიქა დაბალ პროცენტიანი იოგურტი ან არაჟანი 1 ჭიქა ქათმის ფილე,წვრილად…
ქათმის ფილე ნივრით და შვრიის ქატოთი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
შეგიძლიათ მიირთვათ ყველა ფაზაში. ინგრედიენტები: 1 ან 2 ც ნიორი ქათმის ფილე 1 ცალი შვრიის ქატო…
სელის თესლი / დამხმარე პროდუქტი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
სელის თესლი შეიცავს მაღალი ბიოლოგიური აქტივობის ცილას რომელიც თავისი შემადგენლობით ადამიანის ორგანიზმის იდეალური ცილის ტოლფასია. იგი…
ჩიას თესლი / დამხმარე პროდუქტი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
ჩიას მარცვლები ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია მთელს დედამიწაზე. შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა 3 –…
რა არის შვრიის ქატო, ხორბლის ქატო, სიმინდის სახამებელი და გამაფხვიერებელი
შვრიის ქატო – შვრიის ქატო აუცილებელი პროდუქტია დუკანის დიეტაში. იგი ხშირად ეშლებათ შვრიის ფანტელებში. ამიტომ კარგად…
შვრიის ქატო / დამხმარე პროდუქტი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
1. გემრიელია! იდეალურია საუზმისთვის როგორც ფაფის სახით, ასევე შერეული იოგურტთან,რძესთან ან უცხიმო ყველთან და ხაჭოსთან ერთად.…
დარიჩინი / დამხმარე პროდუქტი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
დარიჩინს არა მარტო კარგი გემო აქვს,არამედ იგი ძალიან სასარგებლოცაა. შეიცავს ნივთიერებებს რომლებიც ხელს უშლის სისხლის შედედებას…
დუკანის 7 დღიანი დიეტა / Dukanis Dieta
7 დღიანი დიეტის დროს იკლებთ 1,5 კგ – დან 4 კგ – მდე. რაც მთავარია არ…
დუკანის ცილოვანი დიეტა – ეფექტი და საფრთხეები / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
დღესდღეისობით ცნობილი დიეტებიდან ერთერთ ყველაზე პოპულარულ დიეტად დუკანის, ანუ იგივე ცილების დიეტა ითვლება. ფრანგი დიეტოლოგის პიერ…
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
დუკანის დიეტა პირველ და მეორე ფაზაში, როცა ხდება წონის კლება, ითვალისწინებს მხოლოდ 100 სახეობის პროდუქტის მიღებას.…
ვინ არის პიერ დუკანი? / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
პიერ დუკანი დაიბადა 1941 წელს. ის არის ფრანგი ექიმი. მიუხედავად იმისა, რომ მან თავისი სამედიცინო კარიერა…
ხშირად დასმული კითხვები / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
დაშვებული პროდუქტები და სასმელები: 1. რომელი სასმელი შეიძლება დავლიო დუკანის დიეტის დროს წყლის გარდა? – შეგიძლიათ…
ფორთოხლის და კეფირის დიეტა
ფორთოხლის და კეფირის დიეტა ძალიან მარტივი და ეფექტურია. მისი ხანგრძლივობა 5 დღეა და ამ პერიოდში თქვენ…
არაჟნის და ხაჭოს დიეტა
არაჟნის და ხაჭოს დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა თუ თქვენ მოკლე დროში გესაჭიროებათ შედეგი ეს დიეტა თქვენთვისაა.…
კარტოფილის 3 დღიანი დიეტა
კარტოფილის სადღიანი დიეტა ძალიან მარტივი და დაეფექტურია. ამავდროულად ის მოკლევადიანიცაა. დიეტის ხანგძლივობა 3 დრეა და ამ…
კეფირის 7 დღიანი დიეტა
კეფირის შვიდ დღიანი დიეტის დახმარებით თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ. გარდა დაკარგული კილოგრამებისა კეფირი აგრეთვე…
კანადელი დიეტოლოგის დიეტა
კანადელი დიეტოლოგის დიეტა აპრობირებული და ეფექტური დიეტაა. ის გრძელვადიანია, 2 – 3 კვირამდე, თუმცა ამ პერიოდში…
ბორშის დიეტა
ბორშის დიეტა ერთ კვირიანია და ის დაგეხმარებათ წონაში 5 – 6 კილოგრამის დაკლებაში. ბორში უნდა მიირთვათ…
4 კილოგრამი 3 დღეში
დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ თუ გნებავთ ძალიან მოკლე ვადებში საგრძნობლად დაკლებას, ეს დიეტა თქვენთვისაა. სამ დღეში…
ზამთრის დიეტა
ზამთრის დიეტა არ მოითხოვს თქვენგან შიმშილს. აქედან გამომდინარე მისი საშუალებით მალე ვერ დაიკლებთ, თუმცა შიმშილის გრძნობაც…
3 დღიანი მკაცრი დიეტა
3 დღიანი მკაცრი დიეტა ძალიან ეფექტურია და წონაში 3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. თუმცა თავი შეიკავეთ ამ დიეტისგან…
კეფირის დიეტა
კეფირის დიეტა 3 დღიანია, თუმცა შესაძლებელია მისი 4 დღე დაცვაც. 3 დღის განმავლობაში 2 – 2.5…
ვეგეტარიანელობა და მარხვა დუკანის დიეტის დროს – Dukanis Dieta
მართლმადიდებლურ რელიგიაში არის 4 დიდი მარხვა: მძიმე მარხვა (სააღდგომო), პეტრე-პავლობის მარხვა, მიძინების მარხვა (მარიამობის) და საშობაო…
მჟავე კომბოსტოს დიეტა
მჟავე კომბოსტოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს…
ინდური დიეტა
ინდური დიეტა საკმაოდ გრძელვადიანია ის 15 – 20 დღემდე შეგიძლიათ დაიცვათ, ამ პერიდოში თქვენ არ იგრძნობთ…
დიეტა მუცლისთვის
დიეტა მუცლისთვის ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში დაგეხმარებათ 4 კილოგრამის დაკლებაში. საშურველია დიეტის პერიოდში დღეში 3…
ყაბაყის დიეტა
ყაბაყის დიეტა შეგიძლიათ დაიცვათ ერთი კვირიდან ერთ თვემდე. ყაბაყი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია და ამავდროულად დიეტურიც. მისი…
ფაფის დიეტა
ფაფის დიეტა დიეტა ერთკვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ფაფა მიირთვით ან ჰერკულესის…
ვიტამინურ – ცილოვანი დიეტა
ვიტამინურ – ცილოვანი დიეტა ძალიან მარტივი და ეფექტურია. 10 დღეში თქვენ დაიკლებთ 7 – 8 კილოგრამს.…
ერთ კვირიანი ფორთოხლის დიეტა
მოკლევადიანი დიეტა რომელიც დაგეხმარებათ ერთ კვირაში 5 – 7 კილოგრამის დაკლებაში. ბუნებრივია დიეტის შემდეგ დიდი შანსია,…
ფორთოხლის დიეტა
თუ თქვენ ფორთხოხალი გიყვართ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. დიეტა 3 კვირიანია და კვირაში 4 – 6 კილოგრამამდე…
ამერიკელი კოსმონავტების დიეტა
ამ დიეტის საშუალებით კვირაში 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა ძალიან ეფექტურია და მთელს მსოფლიოშია…
