ყოველ 2 საათში კვების დიეტის მდგომარეობს შემდეგში: იკვებოთ 5 დღის განმავლობაში, ყოველ 2 სათში ერთხელ. თქვენ 5 დღე უნდა დაიცვათ ეს დიეტა და შემდეგი ხუთი დღე იკვებოთ ჩვეულებრივად.
მითითებები:
1) 7:00 – ყავა ან ჩაი.
2) 9:00 – გახეხილი სტაფილო.
3) 11:00 – ვაშლი ან ატამი.
4) 13:00 – 100 გრამი მოხარშული ხორცი, ერთი ნაჭერი პური.
5) 15:00 – ერთი მოხარშული კვერცხი.
6) 17:00 – ბოსტნეულის სალათი.
7) 19:00 – 10 ცალი ხილის ჩირი.
8) 21:00 – ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
ინგრედიენტები:
ჩაი
კეფირი
ხორცი
სტაფილო
ბოსტნეულის სალათი
ვაშლი
ჩირი
კვერცხი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
