ზამთრის დიეტა არ მოითხოვს თქვენგან შიმშილს. აქედან გამომდინარე მისი საშუალებით მალე ვერ დაიკლებთ, თუმცა შიმშილის გრძნობაც არ შეგაწუხებთ. დიეტაში არაა აკრძალვები. უბრალოდ ჩამოთვლილია პროდუქტები რომლებითაც უნდა სეადგინოთ დღის რაციონი. ეს დიეტა 4 – 5 კვირიანია და კვირაში 2 კილოგრამს დაიკლებთ.
მითითებები:
მაქსიმალურად ეცადეთ დღის რაციონი შემდეგი პროდუქტებით შეავსოთ: ლობიო, ბარდა, პარკოსნები,უცხიმო ხორცი და თევზი, სოკო, სოიო, წიწიბურა, რძის პროდუქტები; მზესუმზირის, ნიგვზის, ზეითუნის ზეთი.ჭვავის პური, ნებისმიერი ხილ-ბოსტნეული გარდა ბანანისა, თუმცა ისიც დასაშვებია მცირე დოზებში. ნებისმიერი ზღვის პროდუქტები.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
