საჭიროა: – კიტრი – 6 ცალი (საშუალო) – ნიახური – 3 ცალი – ლიმონი – ½…
კატეგორია: გასახდომი მენიუ
იმბირის ჩაი
იმბირის ჩაი გამოიყენება შემდეგი პროპორციით: ქლიავის ხელა იმბირი და 2 ლიტრი წყალი. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე იმბირის…
2 კვირიანი დიეტა
პირველი კვირა ორშაბათი 3 კვერცხი ან 5 საშუალო ზომის კარტოფილი. გამოვთვალოთ 4 კვება – დილით, შუადღისას,…
პიერ დუკანის დიეტა (სრული ვერსია)
ცნობილი ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა შედგება 4 ფაზისგან. პირველი ფაზა – შეტევა პირველ ფაზაში…
მწვანე ლობიო ნივრის სოუსით
საჭიროა: – 500 გრ მწვანე ლობიო დიაგონალზე დაჭრილი. – 1 კბილი ნიორი. – ½ ჩაის კოვზი…
სიმინდის და ლობიოს რაგუ
საჭიროა: – 400-500 გრ მოხარშული ან დაკონსერვებული ლობიო – 250 გრ დაკონსერვებული სიმინდი – 120 გრ…
კლინიკა მაიოს დიეტა ზუსტი დაცვით კვირაში 4 – 8 კგ – მდე დაიკლებთ
კლინიკის დიეტოლოგები და ექიმები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ ალკოჰოლის მიღება დაუშვებელია, რადგან ის ხელს უშლის ორგანიზმს ცხიმისაგან…
გასახდომი განტვირთვის დღეები რის დროსაც ვიკლებთ დღეში 500 – 800 გრამს
განტვირთვის დღეები უკეთესია შაბათ – კვირას მოვაწყოთ,მოვუმატოთ ფიზიკურ დატვირთვას და კარგად გამოვიძინოთ. გასახდომი განტვირთვის დღეები –…
პოლონური დიეტა
პოლონური დიეტა მრავალფეროვანია, მათ შორის ბევრი ხილი და ბოსტნეულია, და რაც მთავარია, არ ახლავს შიმშილის მუდმივი…
დიეტა კალიფორნიიდან 15 დღიანია რომელიც დაგვაკარგინებს 15 კილოს
15 დღიანი დიეტა დაგვაკარგინებს 15 კილოს! საუზმე ყოველდღე: 1 ფორთოხალი, 2 მშრალი სუხარი, 1 ჭიქა ყავა…
20 დღიანი დიეტა ვიკლებთ 12-15 კილოს
დიეტას ვიცავთ 20 დღის განმავლობაში. ვიკლებთ 12 – 15 კილოს დიეტის შემდეგ შეგვიძია მივირთვათ ყველაფერი, მაგრამ…