მოკლევადიანი დიეტა რომელიც დაგეხმარებათ ერთ კვირაში 5 – 7 კილოგრამის დაკლებაში. ბუნებრივია დიეტის შემდეგ დიდი შანსია, რომ კილოგრამებმა უკან დაბრუნება დაიწყონ. ეს რომ არ მოხდეს დიეტის შემდეგაც ეცადეთ კვება დაარეგულიროთ და ზედმეტი არ მიირთვათ. წარმატებები!
მითითებები:
1) საუზმე:
ერთი გახუხული პური, 100 გრამი ფორთხოხლის წვენი, თოხლო კვერცხი. ერთი ჩაის კოვზი მარგარინი.
2) სადილი:
150 გრამი ლობიო 150 გრამ სალათის ფურცლებთან ერთად;
ერთი გახუხული პური ერთ ჩაის კოვზ მარგარინთან ერთად;
ერთი ფორთოხალი.
3) ვახშამი:
გრილზე ან ღუმელში შემწვარი 75 გრამი ქათმის ხორცი;
ერთი ფორთოხალი;
75 გრამი ბროკლოლი.
ინგრედიენტები:
ფორთოხალი
ქათამი
გახუხული პური
მარგარინი
კვერცხი
ლობიო
სალათის ფურცლები
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪

NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)