შვრიის ქატო – შვრიის ქატო აუცილებელი პროდუქტია დუკანის დიეტაში. იგი ხშირად ეშლებათ შვრიის ფანტელებში. ამიტომ კარგად დააკვირდით რომ ეწეროს აუცილებლად Овсяные отруби ან oat bran. ასევე არ უნდა შეიცავდეს დანამატებს როგორიცაა ხილი, ჩირი და ა.შ.
ხორბლის ქატო – მისი მიღება სავალდებულო არაა, მაგრამ დუკანის დიეტაში ხშირად იყენებენ ცხობისას. ყიდვისას დააკვირდით რომ ეწეროს
отруби пшеничные ან wheat bran.
სიმინდის სახამებელი – მისი მიღება სავალდებულო არაა, მაგრამ დუკანის დიეტის დროს გამოიყენება ცხობისთვის. დღიური ნორმაა მხოლოდ 1 ს/კ დღეში. საქართველოში ბევრ ადგილას ვერ ნახავთ განსაკუთრებით შეფუთვაში. მაგრამ შეგიძლიათ ასაწონი სიმინდის სახამებელი შეიძინოთ.
გამაფხვიერებელი – Разрыхлитель теста
ცომს აფუებს და აფხვიერებს. იგი სოდის გაუმჯობესებული ვარიანტია.
იყიდება სუპერმარკეტებში და საკმაოდ იაფი ღირს.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
