ვიტამინურ - ცილოვანი დიეტა

Diets.ge • დიეტა • ვარჯიში • ჯანმრთელობა

👆 გამოგვყევით Facebook - ზე და გაეცანით საინტერესო სიახლეებს! 👆

ვიტამინურ – ცილოვანი დიეტა ძალიან მარტივი და ეფექტურია. 10 დღეში თქვენ დაიკლებთ 7 – 8 კილოგრამს. დიეტის სიმარტივე კი ისაა, რომ თქვენ თიქთქმის არ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა, რადგან ყოველ 2,5 საათში უნდა მიიღოთ საკვები. დიეტის დროს დაშვებულია მხოლოდ ცილოვანი და ვიტამინური პროდუქტის მიღება. ცხიმები და ნახშირწყლები გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან, აგრეთვე აკრძალულია ტყემალი. საწებლა, კეჩუპი, მაიონეზი და ა.შ

მითითებები:
1) 8:00 – ორი მოხარშული კვერცხი.
2) 10:30 – ერთი გრეიპფრუტი.
3) 13:00 – 200 გრამი მოხარშული უცხიმო ხორცი.
4) 15:30 – ორი ვაშლი.
5) 18:00 – 200გრამი მოხარშული თევზი.
6) 20:30 – ერთი დიდი ფორთოხალი.

ინგრედიენტები:
კვერცხი
გრეიპფრუტი
ხორცი
ფორთოხალი
ვაშლი
თევზი