მოდელების მკაცრი დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ნუ დაიცავთ ამ დიეტას…
ჭდე: wonashi dakleba
მექსიკური დიეტა 4 დღიანია. ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ
მექსიკური დიეტა 4 დღიანია. ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ 4 დღე…
რძის დიეტა 5 დღიანია. ამპერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
რძის დიეტა 5 დღიანია. ამპერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა იდეალურია რძის მოყვარულებისთვის, რომლებსაც მოკლე ვადებში…
რძის და მწვანე ჩაის დიეტა ერთ დღიანია და თქვენ ერთ კილოგრამს დაიკლებთ
რძის და მწვანე ჩაის დიეტა მხოლოდ ერთ დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ ერთ კილოგრამს დაიკლებთ. ასე რომ…
ბოსტნეულის მარტივი დიეტა დაიცავით ერთი თვე და თქვენ 4-7 კგ – მდე დაიკლებთ
ბოსტნეულის მარტივი დიეტა დაიცავით ერთი თვე და ამ პერიოდში თქვენ 4-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივი…
კიტრის დიეტა სამ დღიანია და საკმაოდ მკაცრია თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ
კიტრის დიეტა სამ დღიანია და საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ძალიან ეფექტური. თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა იდეალურია…
დიეტა ჭამის მოყვარულებისთვის 4 დღიანია და თქვენ 2 კილოგრამს დაიკლებთ
დიეტა ჭამის მოყვარულებისთვის 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამს დაიკლებთ. სხვა დიეტებისგან განსხვავებით ამ…
დაბალკალორიული დიეტა ერთ კვირიანია და 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ
დაბალკალორიული დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში დაახლოებით 3-4 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივი…
სტაფილოს 4 დღიანი დიეტა დაგეხმარებათ 4 დღეში 4 კილოგრამის დაკლებაში
სტაფილოს 4 დღიანი დიეტა დაგეხმარებათ 4 დღეში 4 კილოგრამის დაკლებაში. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ამავდროულად ძალიან…
მანდარინის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
მანდარინის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მანდარინი როგორც თითქმის ყველა ციტრუსი…
მანი ფაფას დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ
მანი ფაფას დიეტა ერთ კვირიანია, მისი საშუალებით თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. ეფექტურობასთან ერთად მანი ფაფას მოყვარულებისთვის…
უგულავას დიეტა 15 – 20 კგ კლება
გიგი უგულავას დიეტა პოპულარობით გამოირჩევა საქართველოში და უკვე ბევრმა ცნობილმა ადამიანმა დაამტკიცა მისი შედეგები. ამიტომ მინდა…
10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა
გახდომის რა გზაც არ უნდა აირჩიოთ, ქვემოთ მოტანილი 10 შეცდომა პროცესს საგრძნობლად შეაფერხებს 1. ზედმეტად მსუბუქი…
ყავის და შოკოლადის დიეტა 5 დღიანია და თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ
ყავის და შოკოლადის დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. ზედმეტ კილოგრამებს აუცილებლად…
ქათმის ფილეს დიეტა ერთკვირიანია თქვენ 3-5 კილოგრამამადე დაიკლებთ
ქათმის ფილეს დიეტა ერთკვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ სამიდან ხუთ კილოგრამამადე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ ეფექტურია და თან…
დიეტა სპეციალურად 30 წელს გადაცილებულებისთვის კვირაში – 4 კგ
დიეტა 30 წელს გადაცილებულებისთვის ორ ან სამ კვირიანია. მისი დახმარებით თქვენ კვირაში 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დღის…
დიეტა ზაფხულისთვის ერთ კვირიანია და თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ
დიეტა ზაფხულისთვის ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. თუ თქვენ მალე ზღვაზე მიემგზავრებით…
ქოქოსის დიეტა 2 კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ
ქოქოსის დიეტა 2 კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა პოპულარული გახდა ჯენიფერ…
ქათმის 3 დღიანი დიეტა ძალიან ეფექტურია თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ
ქათმის 3 დღიანი დიეტა ძალიან ეფექტურია, მისი საშუალებით თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ამაოვდროულად ის გემრიელი და…
ზარმაცების დიეტა თქვენ კვირაში 2-4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
უმეტესობა დიეტებისა სირთულეებთანაა დაკავშირებული, თქვენ უნდა შეიძინოთ კონკრეტული საქონელი და კონკრეტული წესით უნდა მოამზადოთ. ეს დიეტა…
ხორცის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კგ – მდე დაიკლებთ
ხორცის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ხორცის მოყვარულისთვის ეს იდეალური დიეტაა,…
უმარილო სალათის დიეტა 4 დღიანია და თქვენ 2-3 კგ – მდე დაიკლებთ
უმარილო სალათის დიეტა 4 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ეს დიეტა იდეალურია ზაფხულში ,…
სასმელის დიეტა ძალიან ეფექტურია თქვენ 4 დღეში 3 კილოგრამს დაიკლებთ
სასმელის დიეტა ძალიან ეფექტურია, მისი საშუალებით თქვენ 4 დღეში 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ამავდროულად მას ძალიან მარტივი…
ლიმონის და თაფლის დიეტა ორ დღიანია და თქვენ 2 კილოგრამს დაიკლებით
ლიმონის და თაფლის დიეტა მხოლოდ და მხოლოდ ორ დღიანია. მისი საშუალებით ტქვენ 2 კილოგრამით დაიკლებით. დიეტის…
ლიმნის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ
ლიმნის დიეტის დროს თქვენ არ მოგიწევთ არაფრის განსაკუთრებულის გაკეთება. თქვენი კვების რაციონი იგივე დარჩება. თუმცა მაქსიმალურად…
კიტრის და კეფირის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3-5 კგ დაიკლებთ
კიტრის და კეფირის დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა იდეალურია გაზაფხულისთვის და…
განტვირთვის დიეტა ერთ დღიანია და ერთ კილოგრამს დაიკლებთ
განტვირთვის დიეტას რთულია ვუწოდოთ დიეტა, რადგან ის მხოლოდ ერთ დღიანია და ერთ კილოგრამს დაიკლებთ, თუმცა 2…
ყველის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-7 კგ დაიკლებთ
ყველის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-7 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია თუმცა მზგავს…
თევზის დიეტა 8-10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-7 კგ – მდე დაიკლებთ
თევზის დიეტა 8-10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. გარდა იმისა, რომ თევზი ძალიან სასარგებლოა…
ჟოლოს დიეტით 1 დღეში 1 კილოგრამს დაიკლებთ
ჟოლოს დიეტა მოხლოდ და მხოლოდ ერთ დღიანია, მისი დაცვა შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ. ჟოლო ძალიან სასარგებლოა იგი…
5 დღიანი დიეტის დროს თქვენ ზედმეტ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ
5 დღიანი დიეტის დროს თქვენ ზედმეტ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი, შიმშილის გრძნობა…
ანანასის წვენის დიეტა 2-3 დღიანია და დღეში 1 კილოგრამს დაიკლებთ
ანანასის წვენის დიეტა 2-3 დღიანია. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ძალიან ეფექტური. დიეტის დროს თქვენ დღეში 1…
მოხაშული კვერცხის დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კგ დაიკლებთ
მოხაშული კვერცხის დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია. მოერიდეთ…
ლუდის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში 5-7 კილოგრამს დაიკლებთ
ცნობილია, რომ ლუდით წონაში ადვილად იმატებ, მაგრამ დიეტოლოგების აზრით, ეს მოსაზრება მცდარია. მათი აზრით ლუდი უბრალოდ…
სოკოს დიეტა 10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ
სოკოს დიეტა 10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა იდეალურია სოკოს მოყვარულებისთვის და…
დიეტა მკვრივი დუნდულებისათვის 3-4 დღიანია და თქვენ 2-3 კგ – მდე დაიკლებთ
დიეტა მკვრივი დუნდულებისთვის 3-4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამით დაიკლებთ. რა თქმა უნდა მხოლოდ…
განტვირთვის დღე საზამთროთი ერთ დღიანია და თქვენ 1 კგ – მდე დაიკლებთ
განტვირთვის დღე საზამთროთი ერთ დღიანია და თქვენ 1 კილოგრამამდე დაიკლებთ. განტვირთვის დღე სასურველია კვირაში ერთხელ დაიცვათ.…
მარწყვის დიეტა 4-5 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კგ – მდე დაიკლებთ
მარწყვის დიეტა 4-5 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა არაა რთული დასაცავი და…
4 დღიანი განტვირთვის დიეტა დაგეხმარებათ 2-3 კგ – მდე დაკლებაში
4 დღიანი განტვირთვის დიეტა დაგეხმარებათ 2-3 კილოგრამის დაკლებაში. დიეტის დროს მოერიდეთ სპორტულ აქტივობებს თუმცა სეირნობა რეკომენდირებულია.…
14 დღიანი მკაცრი დიეტის დახმარებით 7-10 კგ – მდე დაიკლებთ
14 დღიანი მკაცრი დიეტა საკმაოდ რთული დასაცავია, ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ თითქმის სულ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა.…
ხილის და კეფირის დიეტა 4-5 დღიანია და დღეში 1 კილოგრამს დაიკლებთ
ხილის და კეფირის დიეტა 4-5 დღიანია. დიეტა საკმაოდ მარტივია დასაცავად. მის განმავლობაში თქვენ დღეში 1 კილოგრამს…
მონაცვლეობითი დიეტა 20 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 6-8 კგ დაიკლებთ
მონაცვლეობითი დიეტა 20 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-8 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივია, რადგან დიეტის…
ნახევრად თხევადი დიეტა 6 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კგ დაიკლებთ
ნახევრად თხევადი დიეტა ექვს დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია. თუ…
პორციების დიეტა დაიცავით ეს წესი და კვირაში 2 კილოგრამს დაიკლებთ
პორციების დიეტა არ გზღუდავთ საკვებ პროდუქტებში, ის უბრალოდ გთავაზობთ საკვების მიღების წესს. დაიცავით ეს წესი 1…
ფაფის მარტივი დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კგ დაიკლებთ
ფაფის მარტივი დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამით დაიკლებთ. დიეტა არაა მკაცრი თუმცა…
