დაბალკალორიული დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში დაახლოებით 3-4 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია.
მითითებები:
1) საუზმე: ერთი ჭიქა ჩაი ან ყავა.
2) ლანჩი: 100 გრამი ხაჭო.
3) სადილი: მოხარშული კვერცხი, 120 გრამი ხორცი.
4) ვახშამი: 120 გრამი მოხარშული ხორცი, ბოსტნეულის სალათა, ჩაი ან ყავა.
ინგრედიენტები:
ჩაი
ყავა
კვერცხი
ხორცი
ბოსტნეული
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
