პორციების დიეტა არ გზღუდავთ საკვებ პროდუქტებში, ის უბრალოდ გთავაზობთ საკვების მიღების წესს. დაიცავით ეს წესი 1 თვის განმავლობაში და კვირაში 2 კილოგრამს დაიკლებთ.
მითითებები:
1) თქვენი რაციონი არ იცვლება, იმ განსხვავებით, რომ მიირთმევთ ხშირად და პატარა პორციებით.
2) მიირთვით ერთ ჭამაზე არაუმეტეს 200-250 გრამი საკვებისა, ყოველ ორ საათში ერთხელ.
3) არ მიირთვათ სკვები დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე.
ინგრედიენტები:
ნებისმიერი პროდუქტი.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
