14 დღიანი მკაცრი დიეტა საკმაოდ რთული დასაცავია, ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ თითქმის სულ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა. მაგრამ თუ ძალიან გსურთ ზედმეტი კილოგრამების ერთიანად მოშორება ეს დიეტა თქვენთვისაა. დიეტის დახმარებით 7-10 კილოგრამამდე დაიკლებთ.
მითითებები:
1) დღე – 250 გრამი ხაჭო.
2) დღე – 1,5 კილოგრამი კიტრი.
3) დღე – 6-7 ცალი მოხარშული სოსისი.
4) დღე – 1 კილოგრამი უმი კომბოსტო.
5) დღე – 250 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი.
6) დღე – 4-5 ვაშლი.
7) დღე – 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი.
8) მერვე დღიდან ვიმეორებთ დიეტას იგივე თანმიმდევრობით.
ინგრედიენტები:
ხაჭო
კიტრი
სოსისი
ქათმის ხორცი
კარტოფილი
კომბოსტო
ვაშლი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
