მზის სხივი (დიაბეტური მენიუ)

საჭიროა: 1 ჭიქა ბრინჯი 1 ჭიქა რძე 2 ცალი კვერცხი 1 ჭიქა კურაგა (გარგარის ჩირი) 2…

ვინეგრეტი “გაზაფხული” (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: 2 ცალი კარტოფილი 2 ცალი სტაფილო 1 ცალი ჭარხალი 100 გ ყვავილოვანი კომბოსტო 2 ცალი…

სოფლის ომლეტი (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: 150 გ კომბოსტო 2 ცალი კვერცხი 0,5 ლ რძე 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი 2-3…

ბადრიჯანი ნივრით (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: ბადრიჯანი – 500 გრ ნიორი – 1 კბილი ოხრახუში – 60 გრ ნიახური – 60…

ბადრიჯანი მაწონით (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: – 2 ცალი ბადრიჯანი, – 2 ცალი პამიდორი, – 2 ცალი კვერცხი, – ნახევარი ჭიქა…

მოცვის დიეტა 3 დღეში 3 კგ

მოცვის დიეტა რეკომენდირებულია არაუმეტეს 3 დღისა, რადგან წონას ძალიან სწრაფად ვიკლებთ! (მოცვი დაჯილდოვებულია ცხიმების წვით). ამ…

კეტო დიეტის 5 დღიანი რაციონის მაგალითი

იმისათვის, რომ გავერკვეთ რა გვეჭმევა და არ გვეჭმევა კეტო დიეტაზე, გთავაზობთ 5 დღის მენიუს მაგალითისთვის. მთავარი…

რა არის კეტო დიეტა?

ალბათ ყველას გვიფიქრია, როგორ დავიკლოთ თვეში 10-15 კილო განწყობისათვის და ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ამ კითხვაზე…

ლარისა დოლინას დიეტის შემდეგ დავიკლებთ 5 – 7 კგ-ს

ცნობილი რუსი მომღერლის ლარისა დოლინას დიეტა, შეიძება კეფირის დიეტად ჩავთვალოთ, რადგან ყოველ დღე გვიწევს კეფირის მიღება.…

“გიპასუხებთ, როგორ გავხდი” – ნანუკა ჟორჟოლიანმა ამ დიეტით 17 კილო დაიკლო

ნანუკა ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში საკუთარ დიეტას აქვეყნებს, რისი საშუალებითაც ტელეწამყვანმა 17 კილო დაიკლო და იდეალურად გამოიყურება.…

იტალიური 7 დღიანი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას და ფორმებს

იტალიური 7 დღიანი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას და ფორმას წლების განმავლობაში. საუზმე ტორტი ან ნამცხვარი…

90 დღიანი დიეტა რომელიც დაგვაკლებინებს 25 კილოს

მსოფლიოში ცნობილი 90 დღიანი დიეტის შემქმნელები გვთავაზობენ 3 თვიან დიეტას, რომელიც დაგვაკლებინებს 25 კილოს. ყოველ მეხუთე…