4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3 – 4 კილოგრამს. დიეტა მკაცრია და მოერიდეთ…
ჭდე: wonashi dakleba
10 პროდუქტის დიეტა დაგეხმარებათ კვირაში 2 – 3 კილოგრამი დაიკლოთ
10 პროდუქტის დიეტა დაგეხმარებათ კვირაში 2 – 3 კილოგრამი დაიკლოთ. მოამზადეთ კერძები ამ პროდუქტებისგან. ჩართეთ ფანტაზია!…
წვნიანის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
წვნიანის დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს მოერიდეთ…
5 დღიანი ყოველ 2 საათში კვების დიეტა
ყოველ 2 საათში კვების დიეტის მდგომარეობს შემდეგში: იკვებოთ 5 დღის განმავლობაში, ყოველ 2 სათში ერთხელ. თქვენ…
დიეტა მაწვნით და ყავით 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კგ – მდე დაიკლებთ
დიეტა მაწვნით და ყავით ძალიან ეფექტურია თუმცა ამავდროულად საკმაოდ რთულია. დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში…
ნესვის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ
ნესვის დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ. ნესვი სასვეა ვიტამინებით, ხოლო მისი…
5 დღიანი ცილოვანი დიეტა დაგეხმარებათ 3 კილოგრამის დაკლებაში
5 დღიანი ცილოვანი დიეტია დაგეხმარებათ 3 კილოგრამის დაკლებაში. დიეტა უფრო ეფექტური იქნება თუ ბოლო საკვებს დაძინებამდე…
რძის პროდუქტის 3 დღიანი დიეტა დაგეხმარებათ 2 – 3 კილოგრამის დაკლებაში
რძის პროდუქტის 3 დღიანი დიეტა უმეტესად რძის პროდუქტებისგან შედგება და სამ დღეში დაგეხმარებათ 2 – 3…
ჯანსაღი დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
ჯანსაღი დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის განმავლობაში მაქსიმალურად მოერიდეთ…
კანადური დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 ზედმეტ კილოგრამს დაგაკლებინებთ
კანადური დიეტა ერთ კვირიანია და თქვენ 3 – 4 ზედმეტ კილოგრამს დაგაკლებინებთ. დიეტის დროს სასურველია ფიზიკური…
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეცადეთ ეს…
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია,…
ყავის მუსი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
ინგრედიენტები: 60 მლ დაბალცხიმიანი რძე 1 ჩ/კ ხსნადი ყავა 3 კვერცხი დამატკბობელი გემოვნებით მომზადების წესი: რძეს…
ქათმის ნაგეთსი დუკანურად / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
შეგიძლიათ მიირთვათ პირველი ფაზიდან ინგრედიენტები: 1 ჭიქა დაბალ პროცენტიანი იოგურტი ან არაჟანი 1 ჭიქა ქათმის ფილე,წვრილად…
ქათმის ფილე ნივრით და შვრიის ქატოთი / დუკანის დიეტა – Dukanis Dieta
შეგიძლიათ მიირთვათ ყველა ფაზაში. ინგრედიენტები: 1 ან 2 ც ნიორი ქათმის ფილე 1 ცალი შვრიის ქატო…
უვახშმო დიეტა
უვახშმო დიეტა შეგიძლიათ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში დაიცვათ. თავიდან შეიძლება ცოტათი გაგიჭირდეთ მაგრამ დროთა განმავლობაში ჩვევაში…
ჩაის დიეტა
ჩაის დიეტა 5-6 დღიანია. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი და ფაქტობრივად არ აქვს აკრძალვები. დიეტის განმავლობაში…
დიეტა საათების მიხედვით
დიეტა საათის მიხედვით ერთ თვიანია და ამ პერიოდში თქვემ 6-8 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის მიხედვით საკვები ზუსტად…
სამ დღიანი ზაფხულის დიეტა
სამ დღიანი ზაფხულის დიეტის დროს თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. მსგავს მოკლევადიან დიეტებთან შედარებით ეს საკმაოდ ადვილი…
ხილის დიეტა
ხილის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ხილის…
შოკოლადის განტვირთვის დღე
შოკოლადის განტვირთვის დღის დროს თქვენ 1 კილოგრამს დაიკლებთ. შოკოლადის მოყვარულებისთვის ძალიან სასიამოვნო გამოსავალია წონაში დასაკლებად. თუმცა…
შვეიცარიული დიეტა
შვეიცარული დიეტა ერთ თვიანია, ის არ არის მკაცრი და საკმაოდ ადვილი დასაცავია. დიეტის დროს თქვემ 5-8…
ჩეხური დიეტა
ჩეხური დიეტა 5-6 დღიანია, იგი არ არის ძალიან მკაცრი. დიეტის პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა…
7 დღიანი მკაცრი დიეტა
7 დღიანი მკაცრი დიეტის დაცვა არაა რეკომენდირებული იმ ადამიანებისთვის , ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. დიეტის განმავლობაში…
პომიდვრის წვენის დიეტა 12 დღიანია და თქვენ 4-7 კილოგრამს დაიკლებთ
თუ თქვენ გიყვართ პომიდვრის წვენი აუცილებლათ ცადეთ პომიდვრის წვენის დიეტა. ის 12 დღიანია და ამ პერიოდში…
5 კგ 3 დღეში თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ დაკლება ეს დიეტა თქვენთვის არის
მინუს 5 კილოგრამი 3 დღეში – ერთ-ერთი ყველაზე მკაცრი დიეტაა, მაგრამ თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ კილოგრამების დაკლება…
ერთი ჭიქის დიეტა 2-3 კვირიანია და კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამს დაიკლებთ
ერთი ჭიქის დიეტა 2-3 კვირიანია და კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა ძალიან მარტივი…
წვენის განტვირთვის დღე საკმაოდ ეფექტიურია 1 დღეში 1 კგ დაიკლებთ
წვენის განტვირთვის დღე საკმაოდ ეფექტიურია. ის ერთ დღიანია და ამ დღეს თქვენ ერთ კილოგრამამდე დაიკლებთ. რეკომენდირებულია…
შერეული დიეტა 20-30 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 7-10 კგ დაიკლებთ
შერეული დიეტა საკმაოდ გრძელვადიანია. ის 20-30 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 7-10 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ…
მიუსლის დიეტა 4-5 დღიანია და თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ
მიუსლის დიეტა მოკლევადიანი, ეფექტიური და გემრიელია. დიეტა 4-5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ…
ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კგ დაიკლებთ
ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა დაბალკალორიულია და საკმაოდ…
რძის და პომიდორის დიეტა 2-3 დღიანია და დღეში 1 კილოგრამამდე დაიკლებთ
რძის და პომიდვრის დიეტა 2-3 დღიანია, იგი საკმაოდ მკაცრია და რთული დასაცავია, თუმცა ძალიან ეფექტიური, ამ…
ბანანის და ხაჭოს დიეტა 3 დღიანია და თქვენ 2-3 კგ ზედმეტ წონას დაილებთ
ბანანის და ხაჭოს დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაილებთ. დიეტის…
იოგურტის და ხაჭოს დიეტა 6 დღიანია და თქვენ 3-5 კგ ზედმეტ წონას დაიკლებთ
იოგურტის და ხაჭოს დიეტა 6 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა…
ხაჭოს და გრეიფრუტის დიეტა 3 დღეში – 3 კილოგრამი
ხაჭოს და გრეიფრუტის დიეტა დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ერთფეროვანი თუმცა 3 დღე ამ დიეტის დაცვა სავსებად…
დუკანის დიეტა პირველი ფაზა – შეტევა / Dukanis Dieta
დუკანის დიეტა პირველი ფაზა – შეტევა – ცნობილი ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა შედგება 4…
დუკანის ექსპრეს დიეტა – საფეხური
დუკანის ექსპრეს დიეტა – ფრანგმა ექიმმა-დიეტოლოგმა და ნუტრიციტოლოგმა პიერ დუკანმა ბოლო წლებში შეიმუშავა ახალი, თავისი დიეტის…
ნახევარი პორციის დიეტა უნდა დავიცვათ ორი ან სამი კვირა
ნახევარი პორციის დიეტა უნდა დავიცვათ ორი ან სამი კვირა. დაკლებული კილოგრამები ინდივიდუალურია იმის მიხედვით რა საკვებს…
სტიუარდესების დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კგ – მდე დაიკლებთ
სტიუარდესების დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ამავდროულად ძალიან ეფექტური. დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5…
ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ
ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ. დიეტა ძალიან მკაცრია თუმცა ეფექტური. ნუ დაიცავთ…
გარგარის განტვირთვის დღით თქვენ ერთ კილოგრამამდე ზედმეტ წონას დაიკლებთ.
გარგარის განტვირთვის დღე შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ ან მაქსიმუმ ორჯერ დაიცვათ. ამ დღეს თქვენ ერთ კილოგრამამდე ზედმეტ…
თაფლის და ბრინჯის დიეტა ერთ კვირიანია. თქვენ 3-5 კილოგრამამდე დაიკლებთ
თაფლის და ბრინჯის დიეტა ერთ კვირიანია. დიეტის განმავლობაში თქვენ 3-5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. თაფლის მოყვარულებისთვის დიეტა განსაკუთრებით…
მოდელების დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ
მოდელების დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს სტანდარტული ექსპრეს დიეტაა და იდეალურია…
უპურო დიეტის დროს თქვენი რაციონი არ იცვლება! უარი უნდა თქვათ პურზე
უპურო დიეტის დროს თქვენი რაციონი არ იცვლება, გარადა ერთისა, თქვენ უარი უნდა თქვათ პურზე, ფუნთუშებზე და…
სტაფილოს დიეტა საკმაოდ მკაცრია 3 დღეში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ
სტაფილოს დიეტა საკმაოდ მკაცრია. მისი ხანგრძლივობა 3 დღეა და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დღის…
