კატეგორია: მოკლევადიანი

2 დღიანი ბალერინების დიეტა საკმაოდ მარტივია რადგან მშიერი არ ხართ, ამასთან ერთად კი ეფექტურიცაა. 2 დღე…

ყურძნის დიეტა

ყურძნის დიეტა – მისი საშუალებით 4 დღეში 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა ძალიან სასრგებლოა,…

ჰოლანდიური დიეტა

ჰოლანდიური დიეტა იმათთვისაა ვინც შიმშილის გრძნობას ვერ იტანს და კარგად ჭამასაა მიჩვეული. დიეტა ერთ კვირიანი, მისი…

2 დღიანი დიეტა

დიეტები ექსპრეს მოკლევადიანი ცილოვანი

2 დღიანი დიეტა მკაცრია თუმცა 2 დღის გაძლება არ არის რთული. ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამ…

კეფირის და ვაშლის დიეტა

კეფირის და ვაშლის დიეტა 2 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 1 – 2 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს…

დიეტა გამხდარი ფეხებისთვის

ალბათ ყველა ქალის ოცნებაა ქონდეს ლამაზი და მოხდენილი ფეხები. დიეტა გამხდარი ფეხებისთვის არის ერთ კვირიანი და…

6 დღიანი დიეტა

6 დღიანი დიეტა მკაცრია, თუმცა ძალიან ეფექტურია. დიეტის პერიოდში ტქვენ 5 – 6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის…

ხორცის განტვირთვის დღე

ხორცის განტვირთვის დღე საკმაოდ მარტივია. ის შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ან ორ კვირაში ერთხელ. ამ დღეს თქვენ…

ბადრიჯანის ჯანსაღი დიეტა

ბადრიჯანის ჯანსაღი დიეტა 3 – 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ.…

ვაშლის განტვირთვის დღე

ვაშლის განტვირთვის დღე შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ერთხელ. ამ დღეს თქვენ 500 – 800 გრამამდე დაიკლებთ. ვაშლის…

დიეტა ცხიმის დასაწვავად

დიეტა ცხიმის დასაწვავად ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ამ დიეტას მარტივს ვერ…

ტკბილი დიეტა

უმეტესობისთვის ტკბილეული ასოცირდება ზედმეტი კილოგრამების მატებასთან. ეს 3 დღიანი დიეტა კი უმეტესად ტკბილი პროდუქტებისგან შედგება. 3…

ბალის დიეტა

ბალის დიეტა 3 დღიანია, იგი არაა რთული დასაცავი და თქვენ ამ პერიოდში 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ბალის…

ნივრის დიეტა

ნიორის დიეტის ხანგძლივობა 4 დღეა და ამ პერიოდში თქვენ დაახლოებით სამი კილოგრამით დაიკლებთ. არ დაიცვათ ეს…

ყავის დიეტა

ყავის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-7 კილოგრამს დაიკლებთ.დიეტა საკმაოდ მკაცრია თუმცა ყავის მოყვარულებისთვის…

სილამაზის სალონის დიეტა

სილამაზის სალონის დიეტა საკმაოდ მკაცრია და მისი დაცვა სრულად არაა იოლი. თუმცა შედეგი გარანტირებული იქნება, 6…

ხაჭოს და ბრინჯის დიეტა

ხაჭოს და ბრინჯის დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია,…

განტვირთვის დღე თევზით

განტვირთვის დღე თევზით 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამამდე დაიკლებთ. თევზის მოყვარულებისთვის დიეტის ეს…

ბრინჯის და კომპოტის დიეტა

ბრინჯის და კომპოსტის დიეტა მკაცრია. იგი 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამ ზედმეტ წონას…

კარტოფილის პიურეს დიეტა

კარტოფილის პიურეს დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ დღეში 500-700 გრამს დაიკლებთ. დიეტა მკაცრია, თუმცა…

კეფირის და ორცხობილას განტვირთვის დღე

კეფირის და ორცხობილას განტვირთვის დღე შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ერთხელ ან მაქსიმუმ ორჯერ. ამ დღეს თქცვენ წონაში…

ქლიავის მონო დიეტა

ქლიავის მონო დიეტა ერთ ან ორ დღიანია. ამ პერიოდში თქვენ ერთ დღეში 1 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ქლიავი…

მსუყე ერთ კვირიანი დიეტა

მსუყე ერთ კვირიანი დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია. ამ დიეტის დროს თქვენ არ იშიმშილებთ და ერთ კვირაში…

მაკარონის დიეტა

მაკარონის დიეტა 4-5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. მაკარონის დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია,…

პომიდვრის დიეტა

პომიდვრის დიეტა ძალიან ეფექტიანი დიეტაა. მისი ხანგრძლივობა 3 დღეა და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ.…

ნესვის მონო დიეტა

ნესვის მონო დიეტა შეგიძლიათ დაიცვათ ერთიდან ექვს დღემდე ამ პერიოდში თქვენ დღეში 0,5-1 კილოგრამს დაიკლებთ. ნესვის…

ხურმის დიეტა

ხურმას დიეტა მკაცრია, თუმცა ძალიან ეფექტიანი. დიეტა 5-6 დღიანია და ამ პერიოდში 3-5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ხურმას…

ხილის და ბოსტნეულის განტვირთვის დღე

ხილის და ბოსტნეულის განტვირთვის დღე დაგეხმარებათ ერთ დღეში 1 კილოგრამი დაიკლოთ. დიეტა რეკომენდირებულია კვირაში ერთხელ 1-2…

ვაშლის და ხაჭოს დიეტა

მითითებები: დღის განმავლობაში მიირთვით 200 გრამი ხაჭო და 1,5-2 კილოგრამი ვაშლი. ინგრედიენტები: ვაშლი ხაჭო

ჩაის დიეტა

ჩაის დიეტა 5-6 დღიანია. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი და ფაქტობრივად არ აქვს აკრძალვები. დიეტის განმავლობაში…

სამ დღიანი ზაფხულის დიეტა

სამ დღიანი ზაფხულის დიეტის დროს თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. მსგავს მოკლევადიან დიეტებთან შედარებით ეს საკმაოდ ადვილი…

ხილის დიეტა

ხილის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ხილის…

შოკოლადის განტვირთვის დღე

შოკოლადის განტვირთვის დღის დროს თქვენ 1 კილოგრამს დაიკლებთ. შოკოლადის მოყვარულებისთვის ძალიან სასიამოვნო გამოსავალია წონაში დასაკლებად. თუმცა…

ჩეხური დიეტა

ჩეხური დიეტა 5-6 დღიანია, იგი არ არის ძალიან მკაცრი. დიეტის პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა…

7 დღიანი მკაცრი დიეტა

7 დღიანი მკაცრი დიეტის დაცვა არაა რეკომენდირებული იმ ადამიანებისთვის , ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. დიეტის განმავლობაში…

5 კგ 3 დღეში თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ დაკლება ეს დიეტა თქვენთვის არის

მინუს 5 კილოგრამი 3 დღეში – ერთ-ერთი ყველაზე მკაცრი დიეტაა, მაგრამ თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ კილოგრამების დაკლება…

წვენის განტვირთვის დღე საკმაოდ ეფექტიურია 1 დღეში 1 კგ დაიკლებთ

წვენის განტვირთვის დღე საკმაოდ ეფექტიურია. ის ერთ დღიანია და ამ დღეს თქვენ ერთ კილოგრამამდე დაიკლებთ. რეკომენდირებულია…

მიუსლის დიეტა 4-5 დღიანია და თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ

მიუსლის დიეტა მოკლევადიანი, ეფექტიური და გემრიელია. დიეტა 4-5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ…

ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კგ დაიკლებთ

ძველი ინგლისური დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა დაბალკალორიულია და საკმაოდ…

რძის და პომიდორის დიეტა 2-3 დღიანია და დღეში 1 კილოგრამამდე დაიკლებთ

რძის და პომიდვრის დიეტა 2-3 დღიანია, იგი საკმაოდ მკაცრია და რთული დასაცავია, თუმცა ძალიან ეფექტიური, ამ…

ბანანის და ხაჭოს დიეტა 3 დღიანია და თქვენ 2-3 კგ ზედმეტ წონას დაილებთ

ბანანის და ხაჭოს დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაილებთ. დიეტის…

იოგურტის და ხაჭოს დიეტა 6 დღიანია და თქვენ 3-5 კგ ზედმეტ წონას დაიკლებთ

იოგურტის და ხაჭოს დიეტა 6 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა…

ხაჭოს და გრეიფრუტის დიეტა 3 დღეში – 3 კილოგრამი

დიეტები ექსპრეს ვარსკვლავური მოკლევადიანი

ხაჭოს და გრეიფრუტის დიეტა დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ერთფეროვანი თუმცა 3 დღე ამ დიეტის დაცვა სავსებად…

სტიუარდესების დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კგ – მდე დაიკლებთ