2 დღიანი ბალერინების დიეტა

2 დღიანი ბალერინების დიეტა საკმაოდ მარტივია რადგან მშიერი არ ხართ, ამასთან ერთად კი ეფექტურიცაა. 2 დღე შეასრულეთ ეს დიეტა, შემდეგ რამდენიმე დღე დაისვენეთ და ისევ მოუბრუნდით ამ დიეტას. 3 ჯერ ასეთი დიეტით თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ.

მითითებები:
1) საუზმე:
ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა, 50 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ნებისმიერი ხილი ერთი ცალი.

2) სადილი:
ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა, 150 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ნებისმიერი ხილი ერთი ცალი. 50 გრამი თეთრი ღვინო

3) ვახშამი:
200 გრამი კოტლეტი, 150 გრამი წითელი ღვინო.

ინგრედიენტები:
ყავა
კოტლეტი
ყველი
ნებისმიერი ხილი
წიტელი და თეთრი ღვინო