შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა (თუმცა დიეტასაც ვერ დავარქმევთ). ზოგი ადამიანისთვის კი საერთოდ შეუძლებელია რამდენიმე…
კატეგორია: ექსპრეს
კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა 3 – 4 დღეში თქვენ 3 – 3.5 კილოგრამს დაიკლებთ
კომბოსტოს და სტაფილოს დიეტა ძალიან კარგია იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება მაქსიმალურად მოკლე ვადებში…
ჭარხლის და კეფირის დიეტა 2 – 3 დღიანია თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
ჭარხლის და კეფირის დიეტა 2 – 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს…
კვერცხის და ფორთოხლის 7 დღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით
7 დღიანი, ძირითადად კვერცხისგან და ფორთოხლისგან შემდგარი, დიეტა. ასევე სხვა მრავალფეროვანი ინგრედიენტებით. მითითებები: 1) დღე საუზმე:…
გრეიფრუტის დიეტა ყოველი ჭამის წინ საჭიროა ნახევარი გრეიფრუტის ჭამა
არსებობს სხვადასხვა გრეიფრუტის დიეტა, თუმცა ყველა მათგანს ერთი საერთო წესი აქვთ – ყოველი ჭამის წინ საჭიროა…
ერთდღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით
ერთდღიანი დაბალკალორიული დიეტის მენიუ – 1635 კკალ. მითითებები: 1) პირველი საუზმე ხაჭო – 100 გრ., ჩათუსული…
ბრაზილიური დიეტა დაგეხმარებათ დაიკლოთ 4 – 5 კილოგრამი 14 დღეში
დიეტის ხანგრძლივობაა 14 დღე. ვისაც არ უყვარს კვერცხი, ამ დიეტის დაცვა გაუჭირდება. ორი კვირის განმავლობაში შეიძლება…
მსუყე დიეტა ეფექტური შედეგით
გიჭირთ შიმშილი და მძიმე დიეტების დაცვა? მაშინ ეს დიეტა თქვენთვისაა. მითითებები: 1) საუზმე: 100 გრამი ყველი,…
სამდღიანი დიეტა ეფექტური შედეგით
დიეტა გათვლილია 3 დღეზე. მნიშვნელოვანია, რომ მომდევნო 4 დღის განმავლობაში იკვებოთ ზომიერად. დიეტა საკმაოდ ადვილია. იგი…
ბარდას დიეტა 3 დღიანია წონაში კი 2 – 3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ
ბარდას დიეტა მოკლევადიანია და ის 3 დღისგან შედგება. წონაში კი 2 – 3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. ბარდა…
10 პროდუქტის დიეტა დაგეხმარებათ დაიკლოთ 2 კილოგრამი ერთ კვირაში
მითითებები: 1) კვირის განმავლობაში თქვენი რაციონი უნდა შედგებოდეს მხოლოდ აქ მოცემული პროდუქტებისგან. 2) მოამზადეთ სხვადასხვა კერძები…
გეიშას დიეტა 5 დღიანია ამ პერიოდის განმავლობში 5 – 7 კილოგრამამდე დაიკლებთ
გეიშას დიეტა 5 დღიანია (არაა რეკომენდირებული 5 დღეზე მისი დაცვა), ამ პერიოდის განმავლობში 5 – 7…
ბანანის და კეფირის დიეტა 3 – 4 დღიანია თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
ბანანის და კეფირის დიეტა 3 დღიანია (4 დღეც დაშვებულია) ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს…
მწვანე დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამამდე დაიკლებთ
მწვანე დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მწვანე დიეტა საკმაოდ…
მარწყვის დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ
მარწყვის დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეცადეთ ეს დიეტა მაშინ დაიცვათ,…
მარცვლოვანი დიეტა 4 დღიანია და წონაში 4 კილოგრამს დაგაკლებინებთ
მარცვლოვანი დიეტა 4 დღიანია და წონაში 4 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. დიეტის დროს თითო დღეს იღებთ მხოლოდ და…
4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3 – 4 კილოგრამს
4 დღიანი დიეტის ზედმიწევნით დაცვის შემთხვევაში თქვენ დაიკლებთ 3 – 4 კილოგრამს. დიეტა მკაცრია და მოერიდეთ…
წვნიანის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
წვნიანის დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს მოერიდეთ…
დიეტა მაწვნით და ყავით 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3 კგ – მდე დაიკლებთ
დიეტა მაწვნით და ყავით ძალიან ეფექტურია თუმცა ამავდროულად საკმაოდ რთულია. დიეტა სამ დღიანია და ამ პერიოდში…
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
სალათის დიეტა 3 – 4 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეცადეთ ეს…
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ
ხაჭოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია,…
არაჟნის და ხაჭოს დიეტა
არაჟნის და ხაჭოს დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა თუ თქვენ მოკლე დროში გესაჭიროებათ შედეგი ეს დიეტა თქვენთვისაა.…
კარტოფილის 3 დღიანი დიეტა
კარტოფილის სადღიანი დიეტა ძალიან მარტივი და დაეფექტურია. ამავდროულად ის მოკლევადიანიცაა. დიეტის ხანგძლივობა 3 დრეა და ამ…
4 კილოგრამი 3 დღეში
დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ თუ გნებავთ ძალიან მოკლე ვადებში საგრძნობლად დაკლებას, ეს დიეტა თქვენთვისაა. სამ დღეში…
3 დღიანი მკაცრი დიეტა
3 დღიანი მკაცრი დიეტა ძალიან ეფექტურია და წონაში 3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. თუმცა თავი შეიკავეთ ამ დიეტისგან…
კეფირის დიეტა
კეფირის დიეტა 3 დღიანია, თუმცა შესაძლებელია მისი 4 დღე დაცვაც. 3 დღის განმავლობაში 2 – 2.5…
მჟავე კომბოსტოს დიეტა
მჟავე კომბოსტოს დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის დროს…
ღვინის დიეტა
დასახელებამ შეცდომაში არ შეგიყვანოთ. დიეტაში არის ღვინო, თუმცა სულ მცირე რაოდენობით და აუცილებლად წიეთელი და მშრალი…
ბულგარული დიეტა
ბულგარული დიეტის ხანგძლივობა მხოლოდ 4 დღეა! მენიუ კი ძალიან მარტივი. დიეტის შემდეგ თვქენ 2 – 3…
ანგელოზის დიეტა
დიეტის გრძელდება 13 დღე და დაიკლებთ, დაახლოვებით, 7 – 8 კილოგრამს. მე – 14 დღეს ზომიერად…
რძის და ბანანის დიეტა
ცნობილი დიეტა გემრიელი და მარგებელი ინგრედიენტებით. მითითებები: 1) დღის განმავლოვაში მიიღეთ 3 ცალი ბანანი და 3…
3 დღიანი დიეტა
დიეტის ხანგრძლივობა: არაუმეტეს 3 დღისა. მითითებები: 1) საუზმე: 1 ჭიქა თაფლიანი წყალი (1 ჭიქა წყალი +…
მსუბუქი დიეტა
მსუბუქი ორ კვირიანი დიეტა დიეტა წონის ნელა დასაკლებად. მითითებები: 1) 9:00 – 10:00 საათზე: 4 სუფრის…
კივის დიეტა
კივის დიეტის დროს მოგიწევთ უარის თქმა ნახევარფაბრიკატებზე, კონსერვებზე, ძეხვეულზე, ცხიმიან და შემწვარ კერძებზე, მარილზე და შაქარზე.…
3 დღიანი დიეტა
მოცემული დიეტა წონის სწრაფად დაკლების მიზნით გამოიყენება. უკეთესი ეფექტი ექნება, თუ საუნას და მასაჟს შეათავსებთ. მითითებები:…
ბენტინგის დიეტა
დიეტა, რომელიც რამოდენიმე კვირის განმავლობაშიც შეგიძლიათ დაიცვათ. მითითებები: 1) საუზმე: უშაქრო ყავა რძით. 2) სადილი: 250…
ალუბლის ექსპრეს დიეტა
ალუბლის მოკლევადიანი დიეტა ძალიან სასარგებლოა, ის გაწმენდს თქვენს ორგანიზმს და თან რამდენიმე კილოგრამსაც დაგაკლებინებთ. დიეტის ხანგძლივობა…
ესპანური 3 დღიანი დიეტა
ესპანური 3 დღიანი დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა შესბამისად ძალიან ეფექტურია. 3 დღეში ტქვენ 3 – 4…
2 დღიანი ბალერინების დიეტა
2 დღიანი ბალერინების დიეტა საკმაოდ მარტივია რადგან მშიერი არ ხართ, ამასთან ერთად კი ეფექტურიცაა. 2 დღე…
2 დღიანი დიეტა
2 დღიანი დიეტა მკაცრია თუმცა 2 დღის გაძლება არ არის რთული. ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამ…
კეფირის და ვაშლის დიეტა
კეფირის და ვაშლის დიეტა 2 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 1 – 2 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს…
ხორცის განტვირთვის დღე
ხორცის განტვირთვის დღე საკმაოდ მარტივია. ის შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ან ორ კვირაში ერთხელ. ამ დღეს თქვენ…
ბადრიჯანის ჯანსაღი დიეტა
ბადრიჯანის ჯანსაღი დიეტა 3 – 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამს დაიკლებთ.…
ვაშლის განტვირთვის დღე
ვაშლის განტვირთვის დღე შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ერთხელ. ამ დღეს თქვენ 500 – 800 გრამამდე დაიკლებთ. ვაშლის…
ტკბილი დიეტა
უმეტესობისთვის ტკბილეული ასოცირდება ზედმეტი კილოგრამების მატებასთან. ეს 3 დღიანი დიეტა კი უმეტესად ტკბილი პროდუქტებისგან შედგება. 3…
