მითითებები:
1) კვირის განმავლობაში თქვენი რაციონი უნდა შედგებოდეს მხოლოდ აქ მოცემული პროდუქტებისგან.
2) მოამზადეთ სხვადასხვა კერძები მათი გამოყენებით.
ინგრედიენტები:
– ქათმის ფილე
– კვერცხი
– კეფირი
– პომიდორი
– კიტრი
– ყაბაყი
– კომბოსტო
– ბადრიჯანი
– ბადრიჯანი
– სოკო
– ვაშლი
დამატებით სიაში შეგიძლიათ ჩართოთ: დღეში ერთი თავი ხახვი, ნიორი, კამა, ოხრახუში, ლიმნის წვენი, მწვანე ჩაი და ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
