მწვანე დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მწვანე დიეტა საკმაოდ ძველია, იგი ამერიკელმა დიეტოლოგებმა დაახლოებით ერთი საუკუნის წინ შეადგინეს.
მითითებები:
1) სადილი:
წიწიბურა გახეხლ ვაშლთან ერთად და ცოტაოდენ თაფლთან.
2) ლანჩი:
ერთი ჭიქა კეფირი, ერთი კივი, ერთი მწვანე ვაშლი.
3) საუზმე:
მწვანე ბოსტნეულის სალათი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ერთი ჭიქა მწვანე ვაშლის წვენი.
4) ვახშამი:
მოთუშული კომბოსტო ყაბაყთან ერთად, ცოტაოდენი მოხარშული თევზი.
ინგრედიენტები:
თევზი
ვაშლი
წიწიბურა
კივი
კეფირი
ყაბაყი
თაფლი
კომბოსტო
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
