გსურს გაიგო რა ხდება შენს ორგანიზმში 18 საათიანი დიეტის ანუ ინტერვალური შიმშილის დროს? და რა სარგებელი…
კატეგორია: სიახლე
კალორიების დიეტა: როგორ დავიკლოთ წონაში კალორიების დათვლით?
ალბათ საკმაოდ ხშირად გესმის, რომ კალორიების დიეტას ანუ კალორიების დათვლას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს და დროის…
მუცლის გასახდომი დიეტა
როგორ მოვიშოროთ მუცლის ზედმეტი ცხიმი? ეს არის კითხვა, რომელსაც ეძებს არანაკლებ რვა მილიონი ადამიანი გუგლის საშუალებით.…
სუხიშვილების დიეტა (სრული ვერსია)
სუხიშვილების დიეტა საქართველში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა. მისი პოპულარობა განპირობებულია მისი დიდი ეფექტურობით და ძალიან სწრაფი…
ბოსტნეულის წვნიანი დიეტა
ბოსტნეულის დიეტური წვნიანი. მიიღეთ 7 დღის განმავლობაში მოცემული დანამატებით. მითითებები: წვნიანის რეცეპტი: საშუალო ზომის კომბოსტო, 6…
უგულავას დიეტა 15 – 20 კგ კლება
გიგი უგულავას დიეტა პოპულარობით გამოირჩევა საქართველოში და უკვე ბევრმა ცნობილმა ადამიანმა დაამტკიცა მისი შედეგები. ამიტომ მინდა…
10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა
გახდომის რა გზაც არ უნდა აირჩიოთ, ქვემოთ მოტანილი 10 შეცდომა პროცესს საგრძნობლად შეაფერხებს 1. ზედმეტად მსუბუქი…
იმბირის ჩაი
იმბირის ჩაი გამოიყენება შემდეგი პროპორციით: ქლიავის ხელა იმბირი და 2 ლიტრი წყალი. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე იმბირის…
2 კვირიანი დიეტა
პირველი კვირა ორშაბათი 3 კვერცხი ან 5 საშუალო ზომის კარტოფილი. გამოვთვალოთ 4 კვება – დილით, შუადღისას,…
კლინიკა მაიოს დიეტა ზუსტი დაცვით კვირაში 4 – 8 კგ – მდე დაიკლებთ
კლინიკის დიეტოლოგები და ექიმები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ ალკოჰოლის მიღება დაუშვებელია, რადგან ის ხელს უშლის ორგანიზმს ცხიმისაგან…
გასახდომი განტვირთვის დღეები რის დროსაც ვიკლებთ დღეში 500 – 800 გრამს
განტვირთვის დღეები უკეთესია შაბათ – კვირას მოვაწყოთ,მოვუმატოთ ფიზიკურ დატვირთვას და კარგად გამოვიძინოთ. გასახდომი განტვირთვის დღეები –…
პოლონური დიეტა
პოლონური დიეტა მრავალფეროვანია, მათ შორის ბევრი ხილი და ბოსტნეულია, და რაც მთავარია, არ ახლავს შიმშილის მუდმივი…
რუსი ბალერინა გვთავაზობს 2 კვირიან მენიუს რითიც დავიკლებთ 8-10 კილოს
ცნობილი ბალერინა მაია პლისეცკაიას თქმით ნაკლებს თუ არ შევჭამთ, სხვა გზით ადამიანის გახდომის საშუალება ჯერ არ…
პიერ დუკანის აკროშკა
პიერ დუკანის აკროშკა საჭიროა: – 2 ნაჭერი მჭლე ლორი ან მოხარშული ქათამი – 2 მოხარშული კვერცხი…
როგორ მოვიმატოთ წონაში სწორად
პუტკუნა ქალბატონები ახლა ამოისუნთქებენ და შეამჩნევენ, რომ წონის მომატება ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე შემდეგ მისი მოშორება.…
კრიტიკული დღეების დიეტა
თუკი მენტრუაციის დროს ტკივილები გაწუხებთ, აუცილებელი არ არის ხსნა მხოლოდ მედიკამენტებში ეძებოთ. არსებობს რამდენიმე საშუალება, რომელიც…
“გიპასუხებთ, როგორ გავხდი” – ნანუკა ჟორჟოლიანმა ამ დიეტით 17 კილო დაიკლო
ნანუკა ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში საკუთარ დიეტას აქვეყნებს, რისი საშუალებითაც ტელეწამყვანმა 17 კილო დაიკლო და იდეალურად გამოიყურება.…
უნიკალური ხილი, რომელიც სამუდამოდ დაგავიწყებთ ჭარბ წონას, მაღალ წნევასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს
საბედნიეროდ ბუნებაში უამრავი მკურნალი საშუალება არსებობს, განსაკუთრებით კარგია ისეთი საშუალება, რომელსაც თან სამკურნალო თვისებები აქვს და…
