გსურს გაიგო რა ხდება შენს ორგანიზმში 18 საათიანი დიეტის ანუ ინტერვალური შიმშილის დროს? და რა სარგებელი…
პოსტები
კალორიების დიეტა: როგორ დავიკლოთ წონაში კალორიების დათვლით?
ალბათ საკმაოდ ხშირად გესმის, რომ კალორიების დიეტას ანუ კალორიების დათვლას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს და დროის…
მუცლის გასახდომი დიეტა
როგორ მოვიშოროთ მუცლის ზედმეტი ცხიმი? ეს არის კითხვა, რომელსაც ეძებს არანაკლებ რვა მილიონი ადამიანი გუგლის საშუალებით.…
კეტო დიეტა
კეტო დიეტა აგრეთვე ცნობილი როგორც კეტოგენური დიეტა, არის დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა, რომელიც რამდენიმე წლის წინ ძალიან პოპულარული…
Dukanis Dieta – დუკანის დიეტა
Dukanis Dieta – დუკანის დიეტა 4 ფაზად დაყოფილი დიეტაა და მისი ავტორის თქმით, საშუალებას გვაძლევს დავიკლოთ…
სუხიშვილების დიეტა (სრული ვერსია)
სუხიშვილების დიეტა საქართველში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა. მისი პოპულარობა განპირობებულია მისი დიდი ეფექტურობით და ძალიან სწრაფი…
მამაკაცების რისხვა – გაიცანით ყველაზე დიდმკერდიანი დაუნდობელი პოლიციელი
21 წლის პოლიციის სტაჟიორი სოფია ადამსი თეთრეულის კომპანია Curvy Kate – კონკურსის გამარჯვებული გახდა. “ვარსკვლავი ბიუსტჰალტერში”…
მგელმა სამაგიერო უსისხლოდ გადამიხადა.. მან დამანახა, რომ ბავშვების მკვლელი ვიყავი
მოქალაქე დავით რჩეულიშვილი სოციალურ ქსელში ემოციურ პოსტს აქვეყნებს: „მგელმა სამაგიერო უსისხლოდ გადამიხადა.. მან დამანახა, რომ ის…
5 ჩვევა, რომელიც დაგეხმარებათ ჭამოთ ნაკლები
ზედმეტი წონა ჩვენი დროის უდიდესი ტრაგედიაა. მსოფლიო მოსახლეობის დაახლოებით 32% სულ მცირე ერთი კვირით იცავდა დიეტას.…
5 მარტივი ხერხი, როგორ აიცილოთ თავიდან ხვრინვა და აპნოე
შეარჩიეთ კარგი ბალიში შესაძლოა პრობლემა სწორედ ბალიშშია. თავიდან დარწმუნდი, რომ შენი ბალიში არ არის ბუმბულებიანი, შეძლებისდაგვარად…
დაავადებები, რომელსაც სექსი კურნავს
სექსის პროცესში მატულობს სხეულის ტემპერატურა და წნევა, რაც მკვეთრად ზრდის სუნთქვის სიხშირესა და გულისცემას. ამასთან, ნორადრენალინის…
7 ადვილი გზა, თუ როგორ დაანთო ქალში ვნების ცეცხლი
გამოიყენე ხელები შეეხე მის მხრებს, იდაყვებს, ისეირნეთ ხელჩაკიდულები – ცნობისთვის, ქალის ხელისგულზე 40 000 ნერვული დაბოლოებაა…
ბახუსოთერაპია – პელმენის წვნიანი მდნარი ყველით
რა შეიძლება იყოს შემოდგომის წვიმიან და ქარიან ამინდზე უარესი? სამსახურიდან აჩქარებული ნაბიჯით რომ მიდიხარ შინ, რათა…
9 რამ, რაც ქალს შენში ყველაზე მეტად აღიზიანებს
1. სელფის ჯოხი სელფი სტიკი მეტყველებს იმაზე, რომ ძალიან გიყვარს სელფების გადაღება (ანუ გარკვეულწილად ხარ დამოკიდებული…
სამი ეფექტური მეთოდი, თუ როგორ გახდე თავისუფალი
ჰეი! საბოლოოდ ეს მოხდა. თქვენ გაქვთ განსხვავებული ჰოროსკოპი, დედამისი ყოველ დღე გირეკავს, შენ შეუყვარდი მის კატებს,…
ლესბოსელების 5 სექს – რჩევა მამაკაცებს
ლესბოსელი ქალები სულ მცირე 35% – ით უფრო ხშირად განიცდიან ორგაზმს, ვიდრე ჰეტეროსექსუალი ქალები. უკანასკნელები ხშირად…
სხეულის ენის ძირითადი 5 ფრაზა
ამ წამს შემოხვედი და არაფერი გითქვამს, თუმცა, ადამიანმა, რომელთანაც გაქვს შეხვედრა, უკვე მიიღო პირველი შეტყობინება. შეტობინება…
15 ნაბიჯი, თუ როგორ დაიწყო ჯანსაღი ცხოვრების წესი
ხშირად იხილავთ ასობით რჩევას, თუ როგორ შეცვალოთ ცხოვრება უკეთესობისკენ. თუმცა, ჩვენი რედაქცია გთავაზობთ იმ ძირითად 15…
რა უნდა გააკეთოთ, ქალებისთვის მიმზიდველი რომ იყოთ
ბევრი მამაკაცი ცდება, როდესაც ფიქრობს, რომ ქალის მოსახიბლავად საკმარისია, საკუთარი თავი შესთავაზოს მას. ქალს უნდა დაანახოთ,…
4 რჩევა სამსახურის მაძიებლებისთვის – დროა, სამსახურის ძებნას შეუდგეთ!
უნივერსიტეტი დაასრულეთ? ახლა დროა, სამსახურის ძებნას შეუდგეთ. გთავაზობთ 4 რჩევას, რომლებიც ახალი სამსახურის მოძიებაში დაგეხმარებათ. 1.…
ბრიუს ლის ფილოსოფია: TOP 14 ცხოვრებისეული პრინციპი
ბრიუს ლიმ საბრძოლო ხელოვენებასა და კინემატოგრაფიაში წარმატებას მხოლოდ მუშტების წყალობით არ მიაღწია. მისი კიდევ ერთი საიდუმლო…
მომავალი მეჯვარე – რა გვევალება და რა უნდა გავაკეთოთ
თქვენმა მეგობარმა მეჯვარეობა გთხოვათ? ეს ნიშნავს, რომ საფიქრალი და სანერვიულო მოგემატათ: რა უნდა გააკეთოთ იმისთვის, რომ…
როგორ მოვიქცეთ, როდესაც ცოლი ორსულადაა
ორსულობისა და მის შემდგომ პერიოდში მეუღლისადმი მამაკაცის დამოკიდებულება სხვადასხვაგვარია. მამაკაცმა ზოგჯერ არც კი იცის, როგორ მოიქცეს…
რჩევები მამებისთვის: როგორ დავიჭიროთ ბავშვი სწორად
როგორ უნდა მოიქცეთ, რომ ჩვილი თქვენს ხელებში დაწყანრდეს და თავი კომფორტულად იგრძნოს? ამის შესახებ ქვემოთ მოგიყვებით.…
სილამაზის ამ თურქული რეცეპტის მეშვეობით ყველაზე ღრმა ნაოჭებიც გასწორდება!
ჯერ კიდევ რამდენიმე წლის წინ შენი სახის დანახვა სარკეში გიხაროდა, ახლა კი ნაოჭები არ გაძლევს მოსვენებას?…
АCД – არის თუ არა პანაცეა სტალინის ბრძანებით შექმნილი უნივერსალური პრეპარატი, რომლის შესაძლებლობებმა კრემლიც კი დააფრთხო?
„АCД უძლიერესი და უსერიოზულესი პრეპარატია, რომელიც დღეს, ბედის ირონით, ვეტერინარულ აფთიაქებში იყიდება და მისი საშუალებით მხოლოდ…
თუ თქვენ ეს სიმპტომები აღმოაჩინეთ, ესე იგი თქვენს ორგანიზმს წყალი არ ჰყოფნის
წყლის გარეშე სიცოცხლე შეუძლებელია. წყალი აუცილებელია ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმისთვის. წყალი არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას და აუმჯობესებს საჭმლის…
მეუღლე რომელთანაც გაყრას ვაპირებდი თავიდან შემიყვარდა, თუმცა უკვე გვიანი იყო
მეუღლე რომელთანაც გაყრას ვაპირებდი თავიდან შემიყვარდა, თუმცა უკვე გვიანი იყო 7 ივნისი, 23:04 იმ ღამით, როდესაც…
ჩემი საყვარელი მეუღლე
მე და ჩემი მეუღლე ჯოში 46 წელი ცოლ – ქმარნი ვიყავით. ყოველ წელს: 14 თებერვალს, ვალენტინობის…
60 წამიანი ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ თუ რომელი ორგანო გაწუხებთ
იმისთვის, რომ საკუთარი ორგანიზმი შეამოწმოთ სულაც არ არის საჭირო, რომ ძვირადღირებული გამოკვლევა ჩაიტაროთ, ამის მოხერხება სახლის…
მამაკაცური მიმზიდველობის საიდუმლო გამჟღავნდა! ეს კუნთები და კარგი იუმორის გრძნობა არაა!
რატომღაც მიჩნეულია, რომ ქალს მამაკაცში მამაკაცურობა და იუმორის გრძნობა მოსწონს. მაგრამ მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ასე არაა.…
საიდუმლოებანი, რომლებსაც მეცნიერები ვერ ხსნიან
დღესაც კი, როდესაც ტექნოლოგიები უმაღლეს დონეზე განვითარდა, დედამიწაზე დღემდე რჩებიან იდუმალებით მოცული და ამოუხსნელი მოვლენები. მეცნიერები…
7 ქალაქი, სადაც ცხოვრებისთვის ფულს გადაგიხდიან
ცოტამ თუ იცის, რომ ჩვენს პლანეტაზე არსებობს ადგილები, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით მაცხოვრებლებს საჭიროებენ. მათ…
საშინელი ტრაგედიები – ანუ სექსი არაბულად
ისლამურ სამყაროში გამოჩნდნენ ახალგაზრდა სექსოლოგები, რომლებიც ევროპელ და ამერიკელ კოლეგებთან ერთად ცდილობენ გაარკვიონ, როგორია სექსი არაბულად…
უცხოელ მამაკაცებს ისლანდიელ ქალთან ურთიერთობისთვის 5.000 დოლარით აჯილდოვებენ
ზოგიერთი ქვეყანა დემოგრაფიულ პრობლემებს მკვეთრად განიცდის. ისეთ ქვეყნებში, სადაც მცირე მოსახლეობაა და მით უმეტეს ქალები ჭარბობენ…
ადგილები, სადაც მამაკაცების დეფიციტია
მსოფლიოში ბევრი ადგილი არსებობს, სადაც კაცების დეფიციტია. ამ სტატიაში მამაკაცები შეიტყობენ, სად უნდა გაემგზავრონ ქალების საძიებლად,…
ფრანგული დიეტის ხანგრძლივობა 7 – 8 დღეა და თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ
ფრანგული დიეტის ხანგძლივობა 7 – 8 დღეა ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა…
შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა (თუ ეწოდება დიეტა)
შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა (თუმცა დიეტასაც ვერ დავარქმევთ). ზოგი ადამიანისთვის კი საერთოდ შეუძლებელია რამდენიმე…
პურის დიეტა 3 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 2 – 3 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ
პურის დიეტა ერთ – ერთი ყველაზე იაფფასიანი დიეტაა (ფინანსური თვალსაზრისით). დიეტა 3 დღიანია და ამ პერიოდში…
საქმიანი დიეტა ერთ კვირიანია და წონაში 4 – 5 კილოგრამს დაგაკლებინებთ
საქმიანი დიეტა არის მათთვის ვისაც თითქმის არ აქვს თავისუფალი დრო და აქედან გამომდინარე ჯანმრთელი კვების კონტროლი…
უმარილო დიეტის ხანგძლივობა 2 კვირაა და 7 – 10 კილოგრამამდე დაიკლებთ
მარილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის. მაგრამ არა იმ რაოდენობით, რამდენას ჩვენ ჩვეულებრივ ვიღებთ. ამ დიეტის ხანგძლივობა…
თეთრი დიეტა ერთ კვირიანია და დაახლოებით 5 – 6 კილოგრამს დაიკლებთ
თეთრი დიეტა შედგება უმეტესად რძის პროდუქტებისგან, ზუსტად აქედან გამომდინარეობს მისი სახელიც. თუ თქვენ გიყვართ რძის პროდუქტები…
წიწიბურას დიეტით ერთი კვირის განმავლობაში წონაში 10კგ – მდე იკლებთ
ერთკვირიანი დიეტა, რომლის განმავლობაში წონაში 10 კილოგრამამდე იკლებთ. წიწიბურა კლავს შიმშილის გრძნობას და წმენდს ორგანიზმს. მითითებები:…
ამერიკული დიეტა ვახშამის გარეშე
ამერიკული დიეტა არ კრძალავს არაფერს, გარდა ვახშმისა. ტკბილეული, ფუნთუშეული, ღვინო, ლუდი და სხვა ალკოჰოლი – შეგიძლიათ…
2 კვირიანი ამერიკული დიეტით 10 – 12 კილოგრამს დაიკლებთ
თუკი ამ დიეტას სწორად შეასრულებთ, 2 კვირაში დაახლოებით 10 – 12 კილოგრამს დაიკლებთ. ამასთან ერთად კი…
