შვეიცარული დიეტა ერთ თვიანია, ის არ არის მკაცრი და საკმაოდ ადვილი დასაცავია. დიეტის დროს თქვემ 5-8…
კატეგორია: გრძელვადიანი
პომიდვრის წვენის დიეტა 12 დღიანია და თქვენ 4-7 კილოგრამს დაიკლებთ
თუ თქვენ გიყვართ პომიდვრის წვენი აუცილებლათ ცადეთ პომიდვრის წვენის დიეტა. ის 12 დღიანია და ამ პერიოდში…
ერთი ჭიქის დიეტა 2-3 კვირიანია და კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამს დაიკლებთ
ერთი ჭიქის დიეტა 2-3 კვირიანია და კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა ძალიან მარტივი…
შერეული დიეტა 20-30 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 7-10 კგ დაიკლებთ
შერეული დიეტა საკმაოდ გრძელვადიანია. ის 20-30 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 7-10 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ…
ნახევარი პორციის დიეტა უნდა დავიცვათ ორი ან სამი კვირა
ნახევარი პორციის დიეტა უნდა დავიცვათ ორი ან სამი კვირა. დაკლებული კილოგრამები ინდივიდუალურია იმის მიხედვით რა საკვებს…
ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ
ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ. დიეტა ძალიან მკაცრია თუმცა ეფექტური. ნუ დაიცავთ…
უპურო დიეტის დროს თქვენი რაციონი არ იცვლება! უარი უნდა თქვათ პურზე
უპურო დიეტის დროს თქვენი რაციონი არ იცვლება, გარადა ერთისა, თქვენ უარი უნდა თქვათ პურზე, ფუნთუშებზე და…
ბოსტნეულის მარტივი დიეტა დაიცავით ერთი თვე და თქვენ 4-7 კგ – მდე დაიკლებთ
ბოსტნეულის მარტივი დიეტა დაიცავით ერთი თვე და ამ პერიოდში თქვენ 4-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივი…
დიეტა სპეციალურად 30 წელს გადაცილებულებისთვის კვირაში – 4 კგ
დიეტა 30 წელს გადაცილებულებისთვის ორ ან სამ კვირიანია. მისი დახმარებით თქვენ კვირაში 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დღის…
ქოქოსის დიეტა 2 კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ
ქოქოსის დიეტა 2 კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა პოპულარული გახდა ჯენიფერ…
ზარმაცების დიეტა თქვენ კვირაში 2-4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
უმეტესობა დიეტებისა სირთულეებთანაა დაკავშირებული, თქვენ უნდა შეიძინოთ კონკრეტული საქონელი და კონკრეტული წესით უნდა მოამზადოთ. ეს დიეტა…
ხორცის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კგ – მდე დაიკლებთ
ხორცის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ხორცის მოყვარულისთვის ეს იდეალური დიეტაა,…
ლუდის დიეტა 10 დღიანია და ამ პერიოდში 5-7 კილოგრამს დაიკლებთ
ცნობილია, რომ ლუდით წონაში ადვილად იმატებ, მაგრამ დიეტოლოგების აზრით, ეს მოსაზრება მცდარია. მათი აზრით ლუდი უბრალოდ…
სოკოს დიეტა 10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ
სოკოს დიეტა 10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა იდეალურია სოკოს მოყვარულებისთვის და…
14 დღიანი მკაცრი დიეტის დახმარებით 7-10 კგ – მდე დაიკლებთ
14 დღიანი მკაცრი დიეტა საკმაოდ რთული დასაცავია, ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ თითქმის სულ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა.…
მონაცვლეობითი დიეტა 20 დღიანია ამ პერიოდში თქვენ 6-8 კგ დაიკლებთ
მონაცვლეობითი დიეტა 20 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-8 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივია, რადგან დიეტის…
პორციების დიეტა დაიცავით ეს წესი და კვირაში 2 კილოგრამს დაიკლებთ
პორციების დიეტა არ გზღუდავთ საკვებ პროდუქტებში, ის უბრალოდ გთავაზობთ საკვების მიღების წესს. დაიცავით ეს წესი 1…
წიწაკა ჩილის დიეტა ორ კვირიანია ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კგ – მდე დაიკლებთ
წიწაკა ჩილის დიეტა ორ კვირიანია ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ეს დიეტა სასიამოვნო იქნება იმათთვის…
5 სუფრის კოვზის დიეტით თქვენ კვირაში 4 – 5 კილოგრამს დაიკლებთ
5 სუფრის კოვზის დიეტა შეგიძლიათ ერთი კვირიდან ერთ თვემდე დაიცვათ. დიეტის განმავლობაში თქვენ კვირაში 4-5 კილოგრამ…
პოლონური დიეტა ერთ თვიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5 – 7 კგ დაიკლებთ
პოლონური დიეტა ერთ თვიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5 – 7 კილოგრამს დაიკლებთ. პოლონური დიეტის დროს…
კინოვარსკვლავების დიეტით თქვენ 7 დღეში 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ
კინოვარსკვლავების დიეტა ერთ კვირიანია, თუმცა შეიძლება მისი დაცვა 2 კვირის განმავლობაშიც. ამ დიეტის საშუალებით თქვენ 7…
“გიპასუხებთ, როგორ გავხდი” – ნანუკა ჟორჟოლიანმა ამ დიეტით 17 კილო დაიკლო
ნანუკა ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში საკუთარ დიეტას აქვეყნებს, რისი საშუალებითაც ტელეწამყვანმა 17 კილო დაიკლო და იდეალურად გამოიყურება.…
