5 სუფრის კოვზის დიეტით თქვენ კვირაში 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ

5 სუფრის კოვზის დიეტა შეგიძლიათ ერთი კვირიდან ერთ თვემდე დაიცვათ. დიეტის განმავლობაში თქვენ კვირაში 4-5 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ.

მითითებები:
1) 9:00 – ხუთი სუფრის კოვზი ჰერკულესი, უშაქრო ჩაი.
2) 12:00 – ერთი ხილი.
3) 15:00 – ხუთი სუფრის კოვზი წიწიბურას ფაფა კარაქთან, ან 150 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი.
4) 18:00 – ხუთი სუფრის კოვზი ბოსტნეულის სალათი არაჟანთან.
5) 21:00 – ხუთი სუფრის კოვზი ფლავი.

ინგრედიენტები:
ჰერკულესი
ფლავი
ხილი
ჩაი
წიწიბურა
არაჟანი

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.