დღე 1
5 მოხარშული კარტოფილი და 1,5 ლიტრი კეფირი
2 დღე
100 გრ მოხარშული ქათამი, და 1.5 ლიტრი კეფირი
3 დღე
100 გრ მოხარშული ხორცი და1.5 ლიტრი კეფირი
4 დღე
100 გრამი მოხარშული თევზი და კეფირი
5 დღე
ხილი და ბოსტნეული (გარდა ბანანის და ყურძნისა) და 1,5 ლიტრი კეფირი
6 დღე
კეფირი
7 დღე
მინერალური წყალი