ქათმის სუპი სოკოთი (პიერ დუკანის დიეტა)

საჭიროა: 250 გრ მოხარშული ქათმის მკერდი 100 გრ სოკო 1 ხახვი 1 კბილი ნიორი 1 სუფრის…

კვერცხი იტალიურად (პიერ დუკანის დიეტა)

საჭიროა: – 4 კვერცხი – ნახევარი დიდი ხახვი, დაჭრილი – მცენარეული ზეთი – 400 გრ დაჭრილი…

შვედური დიეტა 7 კილო 7 დღეში

7 კილო 7 დღეში შვედელი დიეტოლოგებისგან პირველი დღე საუზმე: წიწიბურა, 250 გრამი რძე. სადილი: ბოსტნეულის სალათი…

დიეტა დეპრესიის წინააღმდეგ!

მიუხედავად იმისა რომ დიეტა არ ჭრის დეპრესიისგან გამოწვეულ ძირითად პრობლემებს, სწორ კვებას შეუძლია განწყობის ამაღლება! ამიტომ…