გსურს გაიგო რა ხდება შენს ორგანიზმში 18 საათიანი დიეტის ანუ ინტერვალური შიმშილის დროს? და რა სარგებელი…
ჭდე: 2 კვირიანი დიეტა
კალორიების დიეტა: როგორ დავიკლოთ წონაში კალორიების დათვლით?
ალბათ საკმაოდ ხშირად გესმის, რომ კალორიების დიეტას ანუ კალორიების დათვლას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს და დროის…
მუცლის გასახდომი დიეტა
როგორ მოვიშოროთ მუცლის ზედმეტი ცხიმი? ეს არის კითხვა, რომელსაც ეძებს არანაკლებ რვა მილიონი ადამიანი გუგლის საშუალებით.…
სუხიშვილების დიეტა (სრული ვერსია)
სუხიშვილების დიეტა საქართველში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა. მისი პოპულარობა განპირობებულია მისი დიდი ეფექტურობით და ძალიან სწრაფი…
უვახშმო დიეტა
უვახშმო დიეტა შეგიძლიათ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში დაიცვათ. თავიდან შეიძლება ცოტათი გაგიჭირდეთ მაგრამ დროთა განმავლობაში ჩვევაში…
ჩაის დიეტა
ჩაის დიეტა 5-6 დღიანია. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი და ფაქტობრივად არ აქვს აკრძალვები. დიეტის განმავლობაში…
დიეტა საათების მიხედვით
დიეტა საათის მიხედვით ერთ თვიანია და ამ პერიოდში თქვემ 6-8 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის მიხედვით საკვები ზუსტად…
სამ დღიანი ზაფხულის დიეტა
სამ დღიანი ზაფხულის დიეტის დროს თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. მსგავს მოკლევადიან დიეტებთან შედარებით ეს საკმაოდ ადვილი…
ხილის დიეტა
ხილის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ხილის…
შოკოლადის განტვირთვის დღე
შოკოლადის განტვირთვის დღის დროს თქვენ 1 კილოგრამს დაიკლებთ. შოკოლადის მოყვარულებისთვის ძალიან სასიამოვნო გამოსავალია წონაში დასაკლებად. თუმცა…
შვეიცარიული დიეტა
შვეიცარული დიეტა ერთ თვიანია, ის არ არის მკაცრი და საკმაოდ ადვილი დასაცავია. დიეტის დროს თქვემ 5-8…
ჩეხური დიეტა
ჩეხური დიეტა 5-6 დღიანია, იგი არ არის ძალიან მკაცრი. დიეტის პერიოდში თქვენ 3-4 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა…
7 დღიანი მკაცრი დიეტა
7 დღიანი მკაცრი დიეტის დაცვა არაა რეკომენდირებული იმ ადამიანებისთვის , ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. დიეტის განმავლობაში…
2 კვირიანი დიეტა
პირველი კვირა ორშაბათი 3 კვერცხი ან 5 საშუალო ზომის კარტოფილი. გამოვთვალოთ 4 კვება – დილით, შუადღისას,…
