ჭრელი დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-6 კილოგრამამდე დაიკლებთ. სახელიდან გამომდინარე ალბათ მიხვდით, რომ დიეტა ძალიან მრავალფეროვანია.
მითითებები:
1) დღე – 500 გრამი ბოსტნეული.
2) დღე – 150 გრამი გრილზე შემწვარი ხორცი.
3) დღე – 7 მოხარშული კვერცხი.
4) დღე – 400 გრამი მოხარშული ხბოს ხორცი.
5) 5 დღე – 400 გრამი მოხარშული თევზი.
6) დღე – 1 კილოგრამი ხილი.
7) დღე – 1 კილოგრამი ხილი.
ინგრედიენტები:
კვერცხი
ბოსტნეული
ხილი
თევზი
ხორცი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
