დიეტა სახამებლის გარეშე

დიეტა სახამებლის გარეშე არის 12 დღიანი და დაგეხმარებათ 6 – 7 კილოგრამის გაკლებაში. ამ დიეტის დროს არ უნდა მიიღოთ პროდუქტები რომლებიც შეიცავენ სახამებელს (პური, კარტოფილი, მაკარონი, და ა.შ) აგრეთვე უარი უნდა თქვათ ყველანაირ ტკბილეულზე.

მითითებები:
1) საუზმე:
ბოსტნეულის სალათი ზეითუნის ზეთით, ერთი ჭიქა გრეიპფრუტის ან ფორთოხლის წვენი.

2) ლანჩი:
ერთი ვაშლი ან მსხალი.

3) სადილი:
სტაფილოს და კომბოსტოს სალათი ძეითუნის ზეთით.
ჩაშუშული ხორცი და ბოსტნეული.
ერთი ფინჯანი ჩაი.

4) ვახშამი:
ჩაშუშული ხორცი და ბოსტნეული, ერთი ფინჭანი უშაქრო ყავა ან ჩაი.

ამ დიეტის პლიუსი ის არის რომ დაშვებული პროდუქტების ჭამა საკმაოდ დიდ რაოდენობით შეიძლება. თუმცა ბოროტად ნუ გამოიყენებთ ამ დაშვებას და ეცადეთ დაძინებამდე 3 საათით ადრე არაფერი მიირთვათ.

ინგრედიენტები:
ხორცი
ბოსტნეული
ჩაი
მსახილი
ვაშლი
ფორთოხლის წვენი