შიმშილი გახდომისთვის ალბათ ყველაზე რთული დიეტაა (თუმცა დიეტასაც ვერ დავარქმევთ). ზოგი ადამიანისთვის კი საერთოდ შეუძლებელია რამდენიმე დღე იშიმშილოს.
მითითებები:
1) შიმშილის დროს აუცილებლად მიიღეთ საკმარისი რაოდენობა სითხე.
2) არ განაგრძოთ შიმშილი თუ თავს ცუდად იგრძნობთ.
3) არ დაიწყოთ შიმშილი თუ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები.
შიმშილი რთულია, თუმცა შიმშილით ძალიან ეფექტურად იკლებთ წონაში. დღეში 1,5 – 2 კილოგრამამდე. თვეში ერთხელ რამდენიმე დღიანი შიმშილი სასარგებლოც კია.
ინგრედიენტები:
არანაირი საკვები მხოლოდ წყალი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
