2 დღიანი ბალერინების დიეტა საკმაოდ მარტივია რადგან მშიერი არ ხართ, ამასთან ერთად კი ეფექტურიცაა. 2 დღე შეასრულეთ ეს დიეტა, შემდეგ რამდენიმე დღე დაისვენეთ და ისევ მოუბრუნდით ამ დიეტას. 3 ჯერ ასეთი დიეტით თქვენ 3 – 4 კილოგრამს დაიკლებთ.
მითითებები:
1) საუზმე:
ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა, 50 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ნებისმიერი ხილი ერთი ცალი.
2) სადილი:
ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა, 150 გრამი ჰოლანდიური ყველი, ნებისმიერი ხილი ერთი ცალი. 50 გრამი თეთრი ღვინო
3) ვახშამი:
200 გრამი კოტლეტი, 150 გრამი წითელი ღვინო.
ინგრედიენტები:
ყავა
კოტლეტი
ყველი
ნებისმიერი ხილი
წიტელი და თეთრი ღვინო
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
