ვაშლის და კეფირის დიეტა ერთკვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5 – 6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია. მოერიდეთ მის დაცვას თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ.
მითითებები:
1) 9:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
2) 12:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
3) 15:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
4) 17:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
5) 19:00 – ერთი ვაშლი, ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
6) 21:00 – ნახევარი საათის შემდეგ ნახევარი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
ინგრედიენტები:
კეფირი
ვაშლი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
