განტვირთვის დღეები უკეთესია შაბათ – კვირას მოვაწყოთ,მოვუმატოთ ფიზიკურ დატვირთვას და კარგად გამოვიძინოთ. გასახდომი განტვირთვის დღეები –…
ჭდე: რძე
შვედური დიეტა 7 კილო 7 დღეში
7 კილო 7 დღეში შვედელი დიეტოლოგებისგან პირველი დღე საუზმე: წიწიბურა, 250 გრამი რძე. სადილი: ბოსტნეულის სალათი…
რძის ადვილი დიეტა
ეს დიეტა მათთვისაა განკუთვნილი ვისაც უჭირს ჩვეული პროდუქტის კომპლექტის გარეშე. დიეტის კვების რაციონში შედის: მარცვლეული კვერცხი…
რძის მონოდიეტა დაჟინებული და მიზანდასახული ადამიანებისათვის
ეს დიეტა დაჟინებული და მიზანდასახული ადამიანებისთვისაა! ასევე რძის მოყვარულთათვის, რადგან სხვა შემთხვევაში შეუძლებელია ამ რაოდენობის რძის…