5 კგ 7 დღეში

1 დღე საუზმე – მოხარშული კვერცხი, ჩაი ან შავი ყავა, პური. საუზმე 2 – 100გ ვაშლი.…

გასახდომი განტვირთვის დღეები რის დროსაც ვიკლებთ დღეში 500 – 800 გრამს

განტვირთვის დღეები უკეთესია შაბათ – კვირას მოვაწყოთ,მოვუმატოთ ფიზიკურ დატვირთვას და კარგად გამოვიძინოთ. გასახდომი განტვირთვის დღეები –…

დიეტა კალიფორნიიდან 15 დღიანია რომელიც დაგვაკარგინებს 15 კილოს

15 დღიანი დიეტა დაგვაკარგინებს 15 კილოს! საუზმე ყოველდღე: 1 ფორთოხალი, 2 მშრალი სუხარი, 1 ჭიქა ყავა…

ბულგარული წიწაკა (პიერ დუკანის დიეტა)

საჭიროა: – 4 წითელი ბულგარული წიწაკა – 300გრ მჭლე ხორცი – 1 კვერცხი – 4 სუფრის…

ბოსტნეულის კალორიების ცხრილი

ბ ო ს ტ ნ ე უ ლ ი (100 გრ) კიტრი – 13 მწვანე ლობიო…

ვინეგრეტი “გაზაფხული” (დიაბეტური კერძი)

საჭიროა: 2 ცალი კარტოფილი 2 ცალი სტაფილო 1 ცალი ჭარხალი 100 გ ყვავილოვანი კომბოსტო 2 ცალი…

5 დღის განმავლობაში, ვიღებთ 1000 კალორიას დღეში და ვიკლებთ 4 კილოს!

ბოსტნეული და ხილი ჩვენი ჯანმრთელობისდა სილამაზის “ჯადოსნური ჯოხია” დიეტოლოგები გვირჩევენ: დღეში 5 ჯერ, ყოველი ჭამის წინ…

კეტრინ გურსაკის 7 დღიანი დიეტა 4 კილოს დაგვაკლებინებს!

ფრანგი დიეტოლოგის – კეტრინ გურსაკის 7 დღიანი დიეტა 4 კილოს დაგვაკლებინებს! რაც მთავარია ზედმეტი ცხიმები გაქრება…

error

გაუზიარე მეგობრებს ♥