იოგურტის დიეტა


👆 გამოგვყევით Facebook - ზე და გაეცანით საინტერესო სიახლეებს! 👆

იოგურტისდიეტა 7-14 დღიანია ამ პერიოდში კვირაში 4-5 კილოგარმს დაიკლებთ. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი და მისი დაცვის დროს შიმშილის გრძნობა ძალიან არ შეგაწუხებთ.

მითითებები:
1) საუზმე: ერთი ფინჯანი უშაქარო ჩაი, იოგურტი კენკრასთან ან ჩირებთან ერთად, ნახევარი ჭიქა წყალში გაზავებული ბროწეულის წვენი.
2) ლანჩი: იოგურტი ხილით ან იოგურტი ბოსტნეულით.
3) სადილი: თბილი ჩაი, იოგურტი, კიტრი. 100 გრამი მოხარშული ხორცი, კიტრისა და პომიდვრის სალათი ლიმონის წვენით. ნახევარი ჭიქა ბროწეულის წვენი წყალში გაზავებული .
4) ვახშამი: თბილი ჩაი, იოგურტი მოთუშულ ბოსტნეულთან ერთად. ბროწეულის წვენი წყალში გაზავებული.

ინგრედიენტები:
იოგურტი
ჩირი
კენკრა
ხორცი
ჩაი
ბოსტნეული

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

error

გაუზიარე მეგობრებს ♥