განტვირთვის დიეტას რთულია ვუწოდოთ დიეტა, რადგან ის მხოლოდ ერთ დღიანია და ერთ კილოგრამს დაიკლებთ, თუმცა 2 კვირაში ერთხელ ამ დღის დაცვით საბოლოოდ კარგ შედეგს მოგცემთ.
მითითებები:
1) საუზმე: ერთი ჭიქა კეფირში დავუმატოთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი.
2) ლანჩი: ერთი ჭიქა მჟავე ხილის წვენი, ერთ ხილი.
3) სადილი: ერთი ჭიქა ხილის წვენი, უმარილო ბოსტნეულის სალათი.
4) ვახშამი: მიუსლი კეფირით ან ფორთოხლის წვენით.
ინგრედიენტები:
მიუსლი
ხილის წვენი
ბოსტნეული
თაფლი
კეფირი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
