ერთი ჭიქის დიეტა 2-3 კვირიანია და კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. დიეტა ძალიან მარტივი და სახალისო დასაცავია.
მითითებები:
1) დიეტის პერიოდში დღეში უნდა მიირთვათ 5-6 ჯერ ნებისმიერი საკვები რომელიც ერთ საშუალო ზომის ჭიქაში ჩაეტევა. ამგვარად თქვენ ხშირად და ცოტ-ცოტას შეჭამთ.
2) უკეთესი ეფექტისთვის მაქსიმალურად შეამცირეთ ტკბილი, მარილიანის და ალკოჰოლის რაოდენობა.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
