ყველის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 6-7 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია თუმცა მზგავს დიეტებთან შედარებთ ნაკლებად შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა.
მითითებები:
1) საუზმე: 100 გრამი ყველი, უშაქრო ჩაი.
2) ლანჩი: 1 ვაშლი.
3) სადილი: 1 მოხარშული კვერცხი, ერთი პომიდორი. 100 გრამი ყველი.
4) ვახშამი: 200 გრამი ხაჭო. 2 კიტრი.
5) ძილის წინ 1 ჭიქა თეთრი ღვინო.
ინგრედიენტები:
ყველი
ღვინო
კვერცხი
კიტრი
პომიდორი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
