მეორე ჯგუფის სისხლის მქონე ხალხისთვის უმჯობესია სრულად ბოსტნეულის დიეტა დაიცვან. მთავარი მენიუ უნდა შედგებოდეს ბოსტნეულისგან, ნებისმიერ ფორმაში. ცილების მიღება კი შეიძლება უცხიმო თევზისგან.
ამ ადამიანებს გახდომაში დაეხმარებათ ვეგეტარიანული საკვები. რეკომენდირებულია აქ მოცემული პროდუქტების მიღება.
მითითებები:
1) ყველა ბოსტნეული, კარტოფილის და პომიდორის გარდა.
2) სოიოს ნაწარმი.
3) მცენარეული ზეთები.
4) კომპოტები, მწვანე ჩაი,ყავა, წითელი ღვინო.
5) უცხიმო ზღვის პროდუქტები.
6) ყველა ხილი, გარდა ციტრუსეულის, ბანანის, ქოქოსისა და პაპაიასი.
7) რძემჟავას პროდუქტები.
ინგრედიენტები:
თითქმის ყველა ბოსტნეული
სოიოს ნაწარმი
მცენარეული ზეთები
მწვანე ჩაი
ყავა
კომპოტი
კეფირი
მაწონი
იოგურტი
თითქმის ყველა ხილი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
