დიეტა საათის მიხედვით ერთ თვიანია და ამ პერიოდში თქვემ 6-8 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის მიხედვით საკვები ზუსტად დროულად უნდა მიიღოთ.
მითითებები:
1) 9:00 – გახეხილი სტაფილო ლიმნის წვენთან ერთად.
2) 11:00 – 1 ვაშლი.
3) 13:00 – 100 გრამი მოხარშული ხორცი.
4) 15:00 – ერთი მოხარშული კვერცხი, 100 გრამი ყველი, 100 გრამი ხაჭო.
5) 17:00 – ბოსტნეულის სალათი.
6) 19:00 – 10 ცალი ხილის ჩირი.
7) 21:00 – ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი.
ინგრედიენტები:
სტაფილო
ლიმონი
ვაშლი
ბოსტნეული
ხორცი
ხაჭო
კეფირი
ყველი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
