თევზის დიეტა 8-10 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. გარდა იმისა, რომ თევზი ძალიან სასარგებლოა თქვენი ორგანიზმისთვის, იგი ბევრისთვის საყვარელი საკვებიცაა. სწორდ მათთვისაა ეს დიეტა იდეალური.
მითითებები:
1) საუზმე: ერთი მოხარშული კვერცხი, ვაშლი, დაბალცხიმიანი იოგურტი და უშაქრო მწვანე ჩაი.
2) ლანჩი: 200 გრამი მოხარშული თევზი, 1 ჭიქა მინერალური წყალი.
3) სადილი: 200 გრამი მოხარშული თევზი, 150 გრამი ხაჭო, უშაქრო მწვანე ჩაი.
4) ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული თევზი, ბოსტნეული, 150 გრამი ხაჭო, უშაქრო მწვანე ჩაი.
ინგრედიენტები:
იოგურტი
თევზი
ბოსტნეული
ჩაი
მინერალური წყალი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
