6 დღიანი დიეტა მკაცრია, თუმცა ძალიან ეფექტურია. დიეტის პერიოდში ტქვენ 5 – 6 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტის გამეორება ერთ თვეზე ადრე არ არის რეკომენდირებული.
მითითებები:
1) პირველი და მეორე დღე: სვამთ მხოლოდ 5 – 5 ჭიქა თბილ რძეს.
2) მესამე და მეოთხე დღე: 09:00 – 1 ჭიქა ნალექიანი ყავა და კარაქიანი პური, 14:00 – მოხარშული კვერცხი, 16:00 – 100 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, 19:00 – ერთი ჭიქა კეფირი
3) მეხუთე და მეექვსე დღე: 09:00 – 2 ვაშლი; 14:00 – ბოსტნეულის სალათა ზეთით და ცხიმით; 16:00 – იგივე სალათა; 19:00 – 2 ვაშლი.
ინგრედიენტები:
კვერცხი
ხორცი
ბოსტნეული
რძე
პური
ყავა
კარაქი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
