მარწყვის დიეტა 4-5 დღიანია, ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა არაა რთული დასაცავი და მარწყვის მოყვარულებისთვის კი, საერთოდ სიამოვნებად გადაიქცევა.
მითითებები:
1) დღის განმავლობაში მიირთვით: 750 გრამი მარწყვი, 200 გრამი უცხიმო ხაჭო, 500 გრამი იოგურტი, 1.5 ლ მწვანე ჩაი და 1 ლიტრი მინერალური წყალი.
2) მარწყვი გადაანაწილეთ 4-5 თანაბარ ნაწილად და დღის განმავლობაში მიირთვით.
ინგრედიენტები:
მარწყვი
ხაჭო
იოგურტი
ჩაი
მინერალური წყალი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
