1 დღე საუზმე – მოხარშული კვერცხი, ჩაი ან შავი ყავა, პური. საუზმე 2 – 100გ ვაშლი.…
ჭდე: ხორცი
გასახდომი განტვირთვის დღეები რის დროსაც ვიკლებთ დღეში 500 – 800 გრამს
განტვირთვის დღეები უკეთესია შაბათ – კვირას მოვაწყოთ,მოვუმატოთ ფიზიკურ დატვირთვას და კარგად გამოვიძინოთ. გასახდომი განტვირთვის დღეები –…
შვედური დიეტა 7 კილო 7 დღეში
7 კილო 7 დღეში შვედელი დიეტოლოგებისგან პირველი დღე საუზმე: წიწიბურა, 250 გრამი რძე. სადილი: ბოსტნეულის სალათი…
იტალიური 7 დღიანი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას და ფორმებს
იტალიური 7 დღიანი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას და ფორმას წლების განმავლობაში. საუზმე ტორტი ან ნამცხვარი…
კეტრინ გურსაკის 7 დღიანი დიეტა 4 კილოს დაგვაკლებინებს!
ფრანგი დიეტოლოგის – კეტრინ გურსაკის 7 დღიანი დიეტა 4 კილოს დაგვაკლებინებს! რაც მთავარია ზედმეტი ცხიმები გაქრება…
