სკარსდეილური დიეტა ორ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია, შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებთ.
მითითებები:
1) საუზმე: ნახევარი გრეიპფრუტი, გახუხული პური, უშაქრო ჩაი.
2) სადილი: უცხიმო ხაჭოს დიდი პორცია, ორი მოხარშული კვერცხი, ერთი ნაჭერი გახუხული პური, უშაქრო ჩაი.
3) ვახშამი: გრილში შემწვარი ქათმის დიდი პორცია, ისპანახი, ბულგალური წიწაკა, უშაქრო ჩაი.ინგრედიენტები
ინგრედიენტები:
გრეიპფრუტი
ჩაი
პური
ხაჭო
კვერცხი
ქათმის ხორცი
ბულგარული წიწაკა
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
