შავი ქლიავის დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია ორ კვირაში თქვენ 4-6 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ამ დიეტის დროს არ იცვლება თქვენი კვების რაციონი, გარდა ვახშმისა.
მითითებები:
1) შავი ქლიავის 8 ცალი ჩირი წვრილად დაჭერით. დაასხით ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი და მიირთვით საღამოს ვახშმის ნაცვლად.
2) თქვენი კვების რაციონი ვახშმის გარდა არ იცვლება. თუმცა მაქსიმალურად მოერიდეთ ტკბილ და მარილიან საკვებს.
ინგრედიენტები:
შავი ქლიავის ჩირი
კეფირი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
