ნიორის დიეტის ხანგძლივობა 4 დღეა და ამ პერიოდში თქვენ დაახლოებით სამი კილოგრამით დაიკლებთ. არ დაიცვათ ეს დიეტა თუ კუჭის პრობლემები გაქვთ.
მითითებები:
1) საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ან გრილზე შემწვარი ხორცი, რამდენიმე ლებან ნიორთან.
2) სადილი: ერთი ჭიქა წყალი, 2-3 ლებანი ნიორი, 3 მოხარშული კვერცხი, ერთი პომიდორი.
3) ვახშამი: 0.5 ლიტრი კეფირი და ერთი ლებანი ნიორი.
ინგრედიენტები:
ნიორი
ხორცი
კვერცხი
კეფირი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
