მსუბუქი ორ კვირიანი დიეტა დიეტა წონის ნელა დასაკლებად.
მითითებები:
1) 9:00 – 10:00 საათზე: 4 სუფრის კოვზი უკვე მოხარშული ჰერკულესი და 2 ცალი პატარა ზომის მოხარშული კარტოფილი.
2) 12:00 საათზე: 2 ცალი ვაშლი ან 1 ცალი ბანანი.
3) 14:00 საათზე: 200 გრამი მოხარშული თევზი ან სოკო. 6 სუფრის კოვზი მოხარშული წიწიბურა. ბევრი მწვანილი.
4) 17:00 საათზე: 2 ცალი ვაშლი.
5) 19:00 საათზე: 1 თეფში ბოსტნეულის წვნიანი.
ეს ყველაფერი უმარილოდ.
დღეში უნდა მიიღო 2 ლიტრი სითხე უშაქროდ.
2 კვირაში უნდა დაიკლოთ 4 კილო.
ინგრედიენტები:
4 სუფრის კოვზი მოხარშული ჰერულესი
2 მოხარშული კარტოფილი
4 ცალი ვაშლი
1 ცალი ბანანი
200 გრამი მოხარშული თევზი ან სოკო
6 სუფრის კოვზი მოხარშული წიწიბურა
მწვანილი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
