კეფირის და ორცხობილას განტვირთვის დღე შეგიძლიათ დაიცვათ კვირაში ერთხელ ან მაქსიმუმ ორჯერ. ამ დღეს თქცვენ წონაში 0,5-1 კილოგრამამდე დაიკლებთ.
მითითებები:
1) დღის განმავლობაში მიირთვით ერთი ლიტრი უცხიმო კეფირი და 300 გრამი არატკბილი ორცხობილა.
ინგრედიენტები:
კეფირი
ორცხობილა
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
