ჯანჯაფილის დიეტა არის მათთვის ვისაც გარკვეული მიზეზების გამო არ შეუძლიათ ჩვეულებრივი დაბალკალორიული დიეტების დაცვა. ეს დიეტა 1-2 თვე უნდა დაცვათ. ამ პერიოდში თქვენ კვირაში 2 კილოგრამამადე დაიკლებთ.
მითითებები:
1) 10 გრამი კოჭას ფსვებს დავასხათ 750 მილიგრამი ადუღებული წყალი და დავაყენოთ თერმოსში. დააცადეთ გაგრილება და ყოველი ჭამის წინ ერთი ჭიქა ნაყენი დალიეთ.
2) დღის განმავლობაში ცოტ-ცოტა სვით ნაყენი.
3) მაქსიმალურად მოერიდეთ ტკბილეულს და მარილიანს.
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
