ჰოლივუდური დიეტა გრძელდება 2 კვირა და წონაში 7 – 9 წილოგრამამდე დაგაკლებინებთ. ამ დიეტის დროს შიმშილი თითქმის არ გიწევთ, დღის განმავლობაში 8 ჯერ მიირთმევთ საკვებს.
მითითებები:
1) 08:00 სთ – 1 ჭიქა უშაქრო ჩაი.
2) 10:00 სთ – 100 გრამი უცხიმო ხაჭო.
3) 12:00 – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი.
4) 14:00 – 2 ცალი ვაშლი.
5) 16:00 – 100 გრამი უცხიმო ხაჭო.
6) 18:00 – 50 გრამი შავი შოკოლადი.
7) 20:00 – 100 გრამი შავი ქლიავი ან 2 ვაშლი.
8) 22:00 – 1 ჭიქა მაწონი.
ინგრედიენტები:
ჩაი
კვერცხი
ხაჭო
ვაშლი
შავი შოკოლადი
ქლიავი
მაწონი
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
