ფინური დიეტა საკმაოდ გრძელვადიანია, მისი დაცვა შეგიძლიათ 1-2 თვე. დიეტა არ არის ძალიან მკაცრი. კვირაში თქვენ 1-3 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ.
მითითებები:
1) საუზმე: ბოსტნეულის წვნიანი, ერთი ჭიქა რძე, ხილის წვენი.
2) ლანჩი: ბოსტნეულის წვნიანი, რამოდენიმე ნებისმიერი ხილი.
3) სადილი: თევზის წვნიანი, გახეხილი სტაფილოს სალათი, ერთი ნაჭერი მოხარშული ქათმის ფილე, ხილის წვენი.
4) ვახშამი: ბოსტნეულის წვნიანი, ხორცი მოხარშული ან გრილზე შემწვარი, წიწიბურას ფაფა, ხილის წვენი, იოგურტი.
5) ძილის წინ ერთი ჭიქა რძე.
ინგრედიენტები:
წვნიანი
წიწიბურა
რძე
ხილი
იოგურტი
ხორცი
სტაფილო
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
