ჯანსაღი დიეტა ერთ კვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ 3 – 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. დიეტის განმავლობაში მაქსიმალურად მოერიდეთ ტკბილეულს.
მითითებები:
1) საუზმე:
უშაქრო ჩაი ან ყავა,ერთი ნაჭერი შავი პური
2) ლანჩი:
100 გრამი ნებისმიერი არატკბილი ხილი
3) სადილი:
200 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 200 გრამი მოხარშული ბოსტნეული, ერთი ნაჭერი შავი პური, უშაქრო ჩაი.
4) ვახშამი:
100 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 100 გრამი მოხარშული ბოსტნეული, ერთი ნაჭერი შავი პური, უშაქრი ჩაი.
ინგრედიენტები:
პური
ქათმის ხორცი
ხილი
ჩაი
ყავა
ბოსტნეული
შემოგვიერთდით სადისკუსიო ჯგუფში 🇬🇪
NLSTORE.GE ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და გემრიელი დიეტა! 💯
🍹 5 - 7კგ დაკლება (15 დღიანი კურსი) 🍹 9 - 11კგ დაკლება (30 დღიანი კურსი)
🍹 12-16კგ სლიმით (30 დღიანი კურსი) 🍹 18-23კგ დაკლება (45 დღიანი კურსი)
